產前抑郁表現為情緒波動大，如容易哭發脾氣等。對母嬰的健康造成影響，出現產前抑郁怎么辦?隨著腹中胎兒的日益長大，孕婦體形發生了明顯變化，加上孕婦平時接觸到的一些醫學常識，如剖宮產難產等，這些都無形中增加了孕婦的心理負擔，誘發或導致抑郁癥的發生。產前抑郁怎么辦?應該如何預防?

準媽媽產前抑郁應早預防

常常擔心胎兒的健康，老是在懷疑自己的懷孕癥狀有問題，看到相關的醫學介紹，就會有莫名的緊張和害怕，夜晚睡覺時常常有失眠并且多夢的癥狀。這些癥狀的產生，主要是因為準媽媽壓力過大，還有少部分準媽媽會出現較嚴重的產前抑郁癥，如：情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。

當孕婦心理不適時，體內的小寶寶也會受到影響，因為母子緊密相連，寶寶的個性更會受到媽媽心情的牽引。

因此，當準媽媽壓力過大和情緒不穩定時，家人的支持就顯得格外重要。只要家人多付出一些關心和幫助，就可使準媽媽心情好轉。另外，先生可以陪同太太一起去咨詢精神科醫生，在盡量不使用藥物的前提下，讓準媽媽的心情開朗起來，這樣寶寶也不至于受到太大的影響。

孕媽媽產前抑郁怎么辦

家人關心最重要。產前抑郁最妥貼的醫治方法，并非單單打針吃藥便能奏效，家人的關懷與照顧，尤其是丈夫如能對太太多加關心及呵護備致，太太的情緒起伏會大大減少。所以當家有孕婦時，家人對她的問候及照顧是不可缺少的。

身為丈夫要多加照顧妻子，多給她一份溫暖及安全感，使她不致胡思亂想。假日或飯后，陪她到公園散步或看電影，使她分散注意力及降低對胎兒的擔心。遇有太太脊骨酸痛時，丈夫可為她按摩腰部，減輕她的痛楚。

除了得到丈夫支持外，還有家人的鼓勵亦同等重要，如經常慰問她，在平日生活習慣上，可以煮一頓豐富的晚餐或替她做家務等，令她感到家人的照顧及愛護。假若夫婦能一起參加產前講座班，既能增加知識以減少憂慮，又能增進夫婦感情和溝通。