兩招應對產前焦慮

準媽媽自我調節，要糾正對生產的不正確認識。生育能力是女性與生俱來的能力，生產也是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狹窄等問題、現代的醫療技術也能順利地采取剖腹產的方式將嬰兒取出最大限度地保證母嬰安全。

家庭方面，丈夫：多關心體貼妻子，為妻子按摩。在妊娠最后階段，孕婦常表現為心理依賴性強，希望尋求保護，引起他人重視。這種反應并非嬌氣，而是一種正常的心理反應。孕婦可能會喋喋不休，這是宣泄不良情緒的合理渠道。此時丈夫要理解妻子情緒上的波動，耐心傾聽妻子訴說，給予妻子精神上的鼓勵和安慰，打消其心中顧慮，特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。

孕婦的母親，婆婆最好也能現身說法讓孕婦了解生產的全過程，做到心中有數。避免出現孕婦產前焦慮的情況，產前焦慮多來自孕婦自己的心里作用，對生產產生了畏懼感，應調理好心態，這對母嬰健康也是很有利的。