很多孕婦害怕產痛，其實疼痛是很主觀的，每個人都有不同的感受，如果懷著緊張、恐懼心理，疼痛會更厲害。所以，孕婦應充分了解分娩相關知識，樹立起對分娩的信心，學習并掌握分娩時如何減輕疼痛的技巧。其實，生產并不是你想象的那么痛，很多孕婦過分緊張會加劇產痛。

據了解，目前醫院的剖宮產率普遍偏高，平均達60%-70%，即使在一些積極倡導自然分娩的醫院，剖宮產率仍然占50%以上。而按世界衛生組織的要求，剖宮產率應控制在15%左右。事實上，決定準媽媽能否順產，主要取決于分娩時的4個條件：產力的強度、產道寬敞度、胎兒的大小和精神因素(生產4要素)。而這其中的精神因素，往往起到了關鍵作用。

場景一：家人緊張

許清是獨生女，初為人母，家人也相當緊張，總是擔心許清營養不夠，魚肉、人參、燕窩……總想給她最好的，有時許清甚至要一天吃5～6頓飯。其實，這樣容易營養過剩，導致胎兒太重。再加上她缺乏運動，所以在孕期嚴重超重。許清家人的情緒也很緊張，總是擔心這個擔心那個，結果這樣的情緒也無意間“傳染”給產婦，造成難產，不得不選擇剖腹。

場景二：產婦怕疼

孟娟是一個“80后孕媽媽”，從小嬌生慣養，沒吃過苦沒受過累，所以一進院就要求剖宮產，理由是“怕痛”;而丈夫和父母卻希望她能夠自然分娩，理由是這樣更有利于寶寶的健康。為了這件事，一家人甚至在醫院吵起來了，最后還是醫生出面幫忙溝通才達成了共識。

告訴你一個真實的產痛

很多孕婦害怕產痛，特別是時間上的相對論會把那些疼痛加強、放大，所以準媽媽對產痛大都事前忐忑不安，事后心有余悸。疼痛是很主觀的，每個人都有不同的感受。但無論疼痛的方式有多少種，它的作用都是唯一的，那就是幫助你分娩。

現在，除了胎位不正、羊水過少等需要剖腹產的情況外，怕疼、怕痛已經成為準媽媽主動要求進行剖腹產的主要原因。那么，分娩真得像傳說中那樣無法忍受嗎?

事實上，分娩是婦女特有的生理過程，正所謂“瓜熟蒂落”，女性的分娩能力是天生具有的，所以不要把分娩看得太可怕。當然分娩時子宮收縮會引起陣痛，這是自然現象，與疾病、受傷引起的疼痛有本質上的區別。

知道了孕婦過分緊張會加劇產痛，所以說產婦的精神狀態和產痛有很大的關系。如果思想上對分娩懷著緊張、恐懼的心理，疼痛就會更厲害。所以，孕婦在分娩前應該充分了解分娩的相關知識，樹立起對分娩的信心，學習并掌握分娩時如何減輕疼痛的技巧，保持平靜的心態來迎接分娩的到來。