隨著產期的不斷臨近，很多孕媽媽會開始害怕分娩的到來。有的孕婦甚至因為害怕分娩，而患上分娩恐懼癥。那么，孕婦害怕分娩怎么辦才好呢?母嬰健康專家指出，為了避免分娩恐懼癥來襲，孕婦在分娩前應該注意心理調整。

孕媽害怕分娩的原因：

1、過于關注懷孕過程。如經常擔心妊娠不順利，擔心胎兒發育不正常。研究表明，對懷孕表現出消極態度，對胎兒狀況太擔心的孕婦，在孕期容易發生并發癥，分娩時也常常更危險。

2、害怕陌生的分娩環境。害怕周圍產婦痛苦的呻吟或嚎叫，害怕醫務人員冷漠的面孔或語言刺激。

3、擔心分娩不順利。害怕手術，害怕分娩時的宮縮痛。

分娩時生理反應特點表現為：

1、血壓升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉緊張等。

2、內分泌系統發生變化，尤其是垂體腎上腺皮質系統，使得腎上腺素分泌增加，導致子宮收縮乏力，影響產程的順利進展。

3、焦慮、恐懼、抑郁是心理應激最常見的反應。適當的焦慮，可提高個體適應環境的能力，而過度焦慮則不利于適應環境，易導致子宮收縮乏力，是增加助產率和產后出血的一個可能因素。

母嬰網小編總結：之所以有的孕婦會患上分娩恐懼癥，主要還是分娩心理在作怪，為了避免這種孕期心理疾病的侵襲，了解分娩時的相關知識是很有必要的。上面介紹的兩點，希望能夠對臨近分娩期的媽媽，有一定的幫助。