我們都知道對于每個女人來說，生產都是一件非同小可的事情，而且很多女性會因為生產而影響到女性的性格。母嬰專家指出，生產過程愉快順利的女性變得更開朗樂觀。相反如果生產過程并不順利的女性，則很容易留下心靈的創傷，出現心理健康問題。

1、分娩第一步——宮縮

宮縮，顧名思義就是孕婦子宮的收縮，這是一個令人欣喜的生產的信號!十月懷胎，一朝分娩，指的就是這樣的時刻。宮縮是非常有規律的，一開始，間隔的時間會長一些，大概5分鐘一次，其后，隨著臨盆期的接近，間隔的時間會越來越短。這是一個讓人難于忍受的陣痛的過程。它意味著漫長的“工序”已經開始了，仿佛是腹中的寶寶一聲必一聲緊地呼喚著你：準備好了嗎?媽媽，我要出來了。

這時，你就可以讓家人送你去醫院了。注意，最好直接去你定點產檢的醫院，那里有你的一切資料，可以避免重復檢查，節約時間。

2、生產時身體內部的變化

收縮加強：被羊水保護著的寶寶已經準備好，就要向外面的世界進發，開始生命最偉大的旅程了。收縮的功能是將把寶寶一點一點推向出口，第一步是打開子宮頸口。隨著收縮的越來越強烈，子宮慢慢張開，效果也越來越明顯。每次收縮最長可持續1分鐘。

子宮頸口擴張：在收縮的作用下，子宮頸口會漸漸縮短，然后它會收縮到兩邊，好讓寶寶通過。擴張的進程用厘米計算;到10厘米時，就是完全擴張。俗話說萬事開頭難：當擴張到5-6厘米時，你只要再等上幾個小時，就會看到寶寶的小臉了。

羊水囊破裂：在收縮的壓力和胎兒的沖力作用下，羊水囊膜會自然破裂。你會感覺到液體從兩腿間流出。如果破裂沒有按正常情況進行，通常會由助產士來幫忙，讓它提前破裂，國灰如果分娩進行得過快，而羊水囊并未破裂，胎兒出生時頭上就會帶有胎膜，因為羊水囊膜蓋住了他的頭。

3、你的感覺

疼痛：孩子的誕生，對母親來說，是一種無與倫比的極致的快樂，但這種快樂卻是伴隨著疼痛分娩的。人們把分娩陣痛稱為“美麗的疼痛”，它是由子宮肌肉的收縮引起的。 的確，沒有疼痛，你就不會享受到生命的快樂，分娩的疼痛只是一個正常而自然的過程，如果你相信美國醫生保羅布蘭德所說“疼痛是上帝給人的禮物”，你會因此而堅強些吧?

因人而異：對于大多數媽媽，分娩陣痛都是可以忍受的，有些媽媽幾乎感覺不到疼痛，但也有些媽媽覺得疼痛難忍。此外，胎兒的頭總是朝著某個方向，這就會使產婦腰部十分疼痛，疼痛的劇烈程度和自己的忍耐極限是很難預先知道的。

因心理因素而加強：如果在你的家庭中，分娩被當作一件很正常的事，你就能更加輕松地去面對，于是疼痛也就相對減輕了。相反，如果你仍然把它當成折磨過你的祖母或母親的一場災難，你就很可能懷著恐懼的心理去面對它，這種緊張就會加重疼痛，原因是你讓你的肌體分泌出了腎上腺素，雖然你很自然地分泌出了鎮痛的內分泌素，但不幸的是，腎上腺素恰好抵制了它的鎮痛作用。如果你認為醫護人員對你的命運漠不關心，或者你覺得從伴侶那兒得不到足夠的安慰，在分娩這個敏感時刻，你就會更加脆弱，更加緊張，從而加重疼痛。

叫喊的欲望：在鎮痛大行其道的時代，產房變得安靜了許多。雖然，人們還會聽得到有些準媽媽的叫喊聲，但請放心，其實喊聲的大小有時是和經受的疼痛成反比例的。產婦想叫喊或呻吟，這很正常，簡單說來，這只是一種緩解壓力的方式，從這個角度來講，叫喊甚至是有益的。所以，明白了這一點，你大可不必被產室的叫喊弄得緊張兮兮的，同樣，你也有權利利用喊聲分散自己的注意力。

溫馨提醒：生產過程愉快順利的女性變得更開朗樂觀。所以如果你有了做母親的打算，那么，你就應該從現在起學習自我保護，其中包括生育觀念的正誤，以及盡可能多地了解一些產前產后知識，準備好了，再與生命簽約。