產前焦慮如何“定心”
定心丸
坦誠地與老公交流,問問他對產后你身體的變化有什么想法。在分娩前,問他愿不愿意看到分娩這一過程,如果他十分不愿意,就別勉強他,不妨找個生過孩子的朋友陪產,她會給你更有幫助的。
至于老公是否會對你失去“性”趣,parents曾經做過調查,其實絕大多數新爸爸們不會有這個問題,甚至有的新爸爸看到老婆分娩時的痛苦,反而在日后親密時更加珍惜和愛護自己的老婆呢。反而是新媽媽們,腦子里總想著這些擔心,加上不知從哪來的小小自卑感,使得自己在性生活上放不開了。所以,多和自己的老公溝通的同時,你也要調整自己的心態哦。
“如果分娩前不能及時趕到醫院怎么辦?”
許多準媽媽認為分娩是否順利完全依賴于醫院的醫療水平及設施,所以她們對能否及時趕到醫院會更加擔心,對醫生的經驗和水平更加關注。
定心丸
實際上,除了某些難產和有特殊病情的分娩,正常情況下,大部分產婦在沒有醫生的幫助下都能順利分娩。順產并不取決于分娩時所處的醫療狀況,其實產婦的健康狀況,孕期飲食和生活條件才對分娩是否順利進行起到了重要作用。相比100年前,現在準媽媽們的生活條件好了不知多少倍,所以不要再把“生孩子等于過了一次鬼門關”這樣的老話放在心上了。對自己要有信心,你完全能順利生出個健康寶寶。
“如果臍帶纏住了胎兒的脖子怎么辦?”
也許聽上去很可怕,其實這種情況很常見,一般都很容易解決。
定心丸
如果臍帶較松,醫生可以在自然分娩的過程中很輕松地將它繞過胎兒的頭部。但有些胎兒的臍帶比較長,如果纏繞得很緊的話,醫生也會根據實際情況安排相應的安全措施,比如實施緊急剖宮產,或者指導你盡快分娩等等。總之,絕大多數臍帶繞頸的情況,對醫生和助產士來說都是小菜一碟。如果真發生這種情況,就按照醫生說的做吧。
產前焦慮是一種正常的現象,產婦萬不可過于焦慮,以免為分娩帶來不利的影響!