國家語言資源監測與研究中心近日在京發布了“2019年度十大網絡用語”，“斷舍離”位列其中。以前俗語常說破家值萬貫，如今“斷舍離”卻成為一種生活時尚。這180度的轉變背后，體現了人們生活水平的提高，也使得物質過剩成為人們“甜蜜的負擔”。“斷舍離”的理念應運而生，極簡生活法則備受推崇。

　　為什么“斷舍離”能讓人產生愉悅輕松的心理呢？這其中有心理學依據嗎？

　　當我們說“斷舍離”時，我們在說什么

　　“斷舍離”這個概念的風靡，始于日本雜物管理咨詢師山下英子寫的《斷舍離》一書。受日本禪院生活的啟發，山下英子總結出了一套從整理雜物到整理人生的“斷舍離”之道。

　　所謂“斷舍離”，山下英子的定義是