剛剛生完寶寶，雖然媽媽的奶水已經(jīng)分泌充足了，可是另一個(gè)喂養(yǎng)難題又?jǐn)[在了面前———媽媽的乳頭比較扁平，不利于寶寶含住，很難進(jìn)行有效吮吸。寶寶吃不飽，媽媽卻又苦于奶水無處可去，怎么辦?

　　喂前先拉扯

　　在給寶寶喂奶前，媽媽可用手將乳頭往外拉扯，或者用吸奶器吸幾下，讓乳頭變得稍微突出一些，便于寶寶含住。

　　自制乳頭牽引器

　　母嬰用品商店有專業(yè)的乳頭牽引器出售，不過我們也可以自己動(dòng)手做一個(gè)：拿一個(gè)200毫升的針筒，用剪刀把前端剪掉。把推針取出來，從剪好的這個(gè)口子里放進(jìn)去。把表面光滑的這一頭套在媽媽的乳頭上，慢慢向外牽拉，既省力效果也很不錯(cuò)。

　　多次有效地吸吮及牽引器負(fù)壓的吸引，就會(huì)將內(nèi)陷的乳頭逐漸吸出，可以達(dá)到正常哺乳。

　　正確的哺乳姿勢

　　產(chǎn)后第一天，如果媽媽身體虛弱或傷口疼痛，可以采用側(cè)臥位喂奶。對于剛出生的寶寶，媽媽不僅要托住他的頭、肩膀，還應(yīng)托著他的小屁股。家人也可在一旁幫忙。等恢復(fù)得差不多時(shí)，媽媽就可以坐起身抱著孩子喂奶了，注意身后不要懸空，要找一個(gè)靠墊支撐腰部的力量，避免產(chǎn)后腰疼。抱孩子的手臂也不能懸空，最好能有支撐物。

　　有效吮吸

　　媽媽用食指和拇指將乳頭向外提起，盡量將乳頭及乳暈一起送入寶寶的口中，讓寶寶的舌頭能從下至上裹住母親的乳頭和乳暈。這樣隨著寶寶吸吮時(shí)舌頭由前向后呈波浪性運(yùn)動(dòng)，嘴唇或松或緊有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)，可以很好地刺激母親乳暈部位的神經(jīng)敏感區(qū)，這是促使泌乳的最好信號(hào)。

　　巧用乳頭保護(hù)罩

　　不是時(shí)才用得上乳頭保護(hù)罩。戴上保護(hù)罩，媽媽的乳頭一下子延長了不少，更利于寶寶的吮吸。每次使用過后，別忘了用開水燙一燙，消消毒哦。

　　清潔乳頭

　　每次哺乳前、后媽媽都別忘了清洗乳頭。避免因乳頭周圍殘留乳汁及污垢而引起。用干凈的小毛巾蘸溫水擦洗即可，不需要使用肥皂等清潔用品。扁平或凹陷的乳頭通常更容易“藏污納垢”，擦洗乳房時(shí)應(yīng)將乳頭拉出清洗。