許多哺乳的媽媽都有“漲奶”的經歷。漲奶時，乳房開始變熱、變重，出現疼痛，有時甚至像石頭一樣硬，連乳暈也變得堅挺而疼痛，而且寶寶很難含到媽媽的乳頭。使媽媽和寶寶都很痛苦。那么，為什么會漲奶呢，有沒有預防方法呢？請閱讀下文。

漲奶的原因：漲奶主要是因為乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產后第3、4天達到最高點。如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少喂奶次數，進而造成乳汁停流，加重漲奶。預防漲奶的最好方法：讓寶貝及早開始吸吮，在出生半小時內開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺喂次數，約2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。如果乳汁分泌過多，寶貝吃不了，應用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既解決產婦乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。       了解漲奶的原因及預防方法，對更健康、科學的喂養寶寶有益處。新媽媽應該多關注這方面的知識，即消減自身的痛苦，又能更好地喂養寶寶。