很多第一次生產的產婦反應在月子中擠奶難，不知道該如何擠奶。針對這一問題，我們特意整理了下面的內容，希望對你有所幫助。

　　1.擠奶竅門

　　只有擠壓儲存乳汁的輸乳管竇才能把乳汁擠出，所以拉長乳頭是不會有乳汁流出的。輸乳管竇的位置因人而異，但一般在乳暈附近。哺乳時可以用手擠壓乳暈，乳汁就可以流出。

　　找到輸乳管竇的位置后，不要按摩或擠壓乳房，只需要擠壓乳暈即可。擠凈乳房中的乳汁會刺激乳腺分泌乳汁，無論何時都不要把乳汁擠凈。

　　2.擠奶小貼士

　　首先，要注意在擠奶時，不要弄痛乳暈和乳頭。用拇指和食指擠壓乳暈，以無疼痛感為宜。即使乳汁很難流出，也不要使勁擠壓。擠奶的關鍵是擠壓的部位和角度，用力過度會弄傷乳暈。

　　其次，擠壓乳暈的手指要勤換位置。擠壓乳暈的位置有多種，手指可以上下擠壓，也可以左右擠壓，還可以斜著擠壓。只擠壓乳暈的一個部位，那個部位的負擔就會過重，會有受傷的危險。

　　再次，要盡量避免使用擠奶器。擠奶器的原理就是，通過乳頭給乳房表面施壓，使乳汁流出。這不符合乳房通過擠壓輸乳管竇使乳汁流出的生理構造，容易弄痛乳頭，因此要注意使用擠奶器時間不宜太長。

　　上面的擠奶竅門和擠奶小貼士，你都記住了么。對于首次生產的孕婦來說，這些知識真可謂是解了燃眉之急，以后我們還會為大家介紹更多的月子知識。