哺乳期的飲食禁忌。新媽媽在哺乳期的時(shí)候，依舊要注意飲食。這個(gè)時(shí)候，你的飲食決定乳汁的成分以及分泌情況，所以要特別留心。小編要提醒新媽媽注意，哺乳期的飲食禁忌。

　　哺乳期的飲食禁忌1、會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。

　　哺乳期的飲食禁忌2、刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

　�、倬疲阂话愣�言，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)嬰兒亦無影響;過量時(shí)，則會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。

　�、诳Х龋簳�(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對(duì)嬰兒有害，但對(duì)哺乳的媽媽來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。

　�、厶�過刺激的調(diào)味料：如辣椒等物，哺乳媽媽應(yīng)加以節(jié)制。

　　哺乳期的飲食禁忌3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取。

　　哺乳期的飲食禁忌4、香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對(duì)寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。

　　哺乳期的飲食禁忌5、藥物：對(duì)哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會(huì)讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動(dòng)告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時(shí)間較短的藥物，達(dá)到通過乳汁的藥量最少。

　　另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥，應(yīng)在乳汁內(nèi)藥的濃度達(dá)到最低時(shí)再喂寶寶，這樣寶寶才會(huì)更加安全。

　　哺乳期的飲食禁忌6、過敏的情況：有時(shí)新生兒會(huì)有一些過敏的情況發(fā)生，產(chǎn)后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，并評(píng)估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。因此，建議產(chǎn)后媽媽喂母乳，并避免吃到任何可能會(huì)造成寶寶過敏的食物。

　　哺乳期的飲食禁忌，新媽媽們，反正十個(gè)月都堅(jiān)持過來了，不在乎在堅(jiān)持這段時(shí)間。所以，一定不要以自己喜好為主，要知道哺乳期哪些是不可觸碰的飲食。