乳腺疾病相信所有的女性都不陌生，要想實現預防乳腺疾病，產后哺乳是一個好方法。據調查顯示，哺乳過的女性比沒有哺乳的女性的乳腺病發病率要低很多。

　　產后哺乳，遠離乳腺病

　　愛心提醒：很多女性感覺到乳房疼痛到無法觸碰的時候，結果發現患有乳腺增生。究其原因，這其中有很多人都是與不快樂的情緒有關，從而導致了內分泌失調;中醫認為怒傷肝、肝氣淤結、兩肋脹痛。當女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態時，就會抑制卵巢排卵功能，雌激素增高導致乳腺增生。部分乳腺癌患者可能不得不因治療失去乳房，心靈也會遭受較大打擊，出現情緒上波動，這種不良情緒又進一步加速了疾病惡化，導致惡性循環。

　　不良情緒可誘發乳腺病

　　近日，某機構進行了一項“你對乳腺癌疾病了解嗎?”的調查。調查結果顯示：“非常了解”的只有8%，“一般了解”占到39.9%，“不了解”的高達52%，而對“乳腺癌的發病機理”不了解的有70%之多�？梢�，人們對于乳腺疾病知識的缺乏。

　　專家指出，乳腺疾病主要包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌，其中乳腺炎主要是哺乳期發作，乳腺增生大部分是在30到50歲發病，但現在20多歲患者也越來越多。乳腺增生多年不愈者、多次人工流產、直系親屬中有乳腺癌家族史、13歲前月經初潮或50歲還未絕經者、獨身未婚、婚后未生育者也易發生乳腺癌，另外高齡孕婦和產后未哺乳者、經常熬夜、有免疫缺陷者亦容易高發乳腺癌。而導致乳腺疾病的原因多種多樣，這與環境、飲食習慣、生活節奏加快以及精神的緊張程度都有關，而情緒是重要的誘因之一。

　　放松心情定期自查或體檢

　　很多女性反映，自己去年體檢時被檢出乳腺增生，今年檢查時又有好轉，這是怎么回事呢?專家稱，乳腺增生在女性中發病率超過60%，但大多數并不需要治療，情緒放松也可緩解疼痛甚至使疾病自愈，但有部分可能出現惡變。對于乳腺疾病的防治，王俊鵬說，乳腺癌早期沒有特殊表現，易被忽視，最好的辦法就是定期進行乳腺自查和做�？茩z查，同時一旦患病要積極治療。

　　乳腺增生只是乳腺內分泌影響的組織變化，有的是單純性增生，不會發生癌變，有的受內分泌調節影響，乳腺增生還會自行消失。但有的乳腺增生可能會發生惡變，如果出現腫塊、疼痛，進而影響到生活，就要及時治療或者定期復查。乳腺癌常見癥狀有無疼的包塊、出現乳頭凹陷或者乳頭偏斜、乳房皮膚出現凹陷，以及出現經久不愈的乳頭乳暈區濕疹樣改變、腋下不明原因的淋巴結腫大、乳房局部變硬增厚等。

　　愛心提醒：女性應每月定期施乳房自我檢查，婦女可在每次月經干凈后3-7天進行自查為宜，絕經后婦女可隨時檢查，自查也可發現部分乳腺疾病。

　　檢查方法如下：首先是看，對鏡觀察，檢查乳房輪廓和乳房皮膚有無改變;其次是觸摸，通過觸摸來檢查整個乳房;第三，發現異狀盡快作出診斷，40歲以上女性應定期進行�？茩z查，并每年進行臨床乳腺檢查、鉬靶檢查、乳腺B超檢查等。

　　面對乳腺疾病，女性朋友一定要注意檢查，發現異樣則要及時就醫。當然，最好的辦法還是借助生產后的哺乳機會把乳腺病的發病可能降到最低。