分娩結束，媽媽們進入了哺乳期。哺乳是女性神圣的職責，如何能夠很好的履行好這一職責是新媽媽們最想知道的事情，哺乳需要注意的事情很多，讓我一項一項來告訴你。

　　媽媽要坐舒服了

　　全身的肌肉要放松，腰后、肘下、懷中都要墊好枕頭。如果坐在椅子上，踩一只腳凳，將膝蓋提高。如果坐在床上，

　　就用枕頭墊在膝蓋下。

　　不要前傾身體將奶頭送進孩子嘴里，而是利用枕頭將孩子擁抱到你胸前。

　　寶寶要躺舒服了

　　橫躺在你懷里，整個身體對著你的身體，臉對著你的乳房。注意寶寶不應該扭轉頭和脖子來找奶頭，他的頭應該枕在你的前臂或者肘窩里，你的前臂托住他的背，你的手托住他的屁股或者腿。

　　將乳房提供給寶寶

　　用另外一只手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指頭捧住下方，形成一個C字。注意手指頭要離開乳暈一段距離。

　　鼓勵寶寶正確地銜住乳房

　　用乳頭逗引寶寶的下唇，或者，如果寶寶的臉轉向另一邊，輕輕地劃過他的臉頰，覓食的本能會令寶寶轉頭向你。再次逗引他的下唇，輕聲鼓勵寶寶張大嘴。等到寶寶嘴張的最大時，迅速地摟緊他，讓他來含住乳房。乳頭應該長驅直入他的嘴里，壓在他舌頭上方，乳暈也至少應含入1英寸(2.5厘米)。他的鼻尖應該碰到你的乳房。即使你們貼得很近，他也不會呼吸困難;嬰兒的鼻子向上翹，鼻孔沖外，因此他們吃母乳時可以順暢呼吸。他的下巴也應碰到你的乳房，他的嘴唇應該呈外翻形狀。你可能要試幾次才成功，如果寶寶不耐煩，暫時停下來，待到寶寶平靜下來再試。

　　含住乳暈

　　寶寶不僅要含住你的乳頭，更重要的是，要含住大部分的乳暈，你的乳頭應該完全越過寶寶的牙床。僅僅吸吮乳頭不僅不會使寶寶吃到奶，而且會引起乳頭皸裂。正確的姿勢有助于寶寶擠壓乳暈下的輸奶管，以獲取大量乳汁。一旦發現寶寶的銜乳方式不對，應該用小手指伸進寶寶下唇和乳房之間，斷開銜接，重新來。

　　有效的吸吮方式

　　注意寶寶應該吸吮你的乳房，而不是他的舌頭或下唇。如果發現寶寶的下唇窩在嘴里，可以用手輕輕撥弄他的下巴和嘴，將下唇釋放出來。寶寶吸吮的，應該是你的乳暈，這樣才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。

　　協助寶寶的呼吸

　　寶寶的下頜應該緊貼你的乳房，鼻子輕輕地碰到你的乳房。這樣他的呼吸還是很通暢。如果你的乳房阻擋了他的鼻孔，可以試著輕輕按下乳房，協助寶寶呼吸。

　　母親要多攝取液體

　　每次喂奶之前以及中間，最好喝一杯水、果汁或其他有益液體，有助于乳汁的充盈，免得母親自身脫水。

　　按需喂奶、多喂、勤喂

　　在奶下來后的最初一段時期，平均每24小時至少哺乳8次-10次。

　　真正的奶是在寶寶出生2天~5天之內下來，其決定因素包括這是否是第一個孩子、分娩過程帶來的疲憊感、寶寶是否很快掌握正確的吸吮技巧、以及他是否頻繁而且有效地吸吮。直到奶下來，寶寶吃到的是初乳，富含蛋白質、免疫因子以及其他對新生兒有利的成分。大約一周之內母乳處于過渡時期，10天~14天后母乳就成熟了。

　　從坐姿到鼓勵寶寶正確的含住乳頭都是媽媽們要注意的事項，以正確的方式進行哺乳對于媽媽和寶寶的健康都有好處，可以使整個哺乳過程更加順利。