女人都希望有一對挺拔的乳房，但不少女人生完孩子后乳房變小或松懈，失去了原來的堅挺。如果想讓乳房與未生寶寶之前一樣漂亮，就要從產后抓起，保護好乳房。
       產后媽媽首先要注意乳房的清潔衛生，經常用溫開水清洗乳頭。
　　第一次喂奶前后要注意進行乳房護理，用清潔的植物油涂在乳頭上，使乳頭的痂垢變軟，再用溫水擦洗乳房、乳頭及乳暈。這樣做是為徹底清除乳頭內深藏的污垢和細菌，防止引起新生兒胃腸道感染。
　　產婦不要蓄指甲，因為指甲縫易存污垢，還易劃傷嬰兒嬌嫩的皮膚，喂奶前要洗凈雙手。可以輕輕按摩或熱敷乳房，以協助排乳，減輕乳房脹痛。每次喂奶先吃空一側乳房，再吃另一側，下次喂奶反順序進行。
　　喂奶后用手擠空或用吸奶器吸空剩余的乳汁，以利乳汁分泌。擠出幾滴乳汁涂抹在乳頭和乳暈上，可起到保護作用。要選擇純棉質地的胸罩，注意不要太緊。
　　乳房脹痛有硬塊時，可以輕揉乳房根部，由外向里揉，再把乳汁擠出或吸出，保持乳腺管通暢，防止發生乳腺炎。
　　喂奶后也要清洗乳房，以防小兒鼻咽處的細菌進入乳房，引起乳腺炎。再涂上潤膚乳液，并輕輕按摩，如此可增加乳汁的分泌。
　　如果乳頭破裂，可以用乳罩保護奶頭，局部涂１０％安息香酊。破裂嚴重時停止喂奶，等傷口長好后再喂奶。
　　乳汁的多少常與產婦飲食、睡眠、休息和精神狀態有關。營養充足，生活規律，精神愉快都可促進乳汁分泌。乳汁不足時可多喝雞湯、魚湯、肉湯、蹄湯，也可服中藥下奶。
      本文主要介紹了產后媽媽保護乳房的方法，這個時候保護的主要目的是為了給寶寶哺乳，讓寶寶吃到安全衛生的乳汁。當然這個時候乳房保護得到，一旦哺乳結束后，乳房變化不是很大的。