分娩過后，一些新媽媽雖然有奶，但是奶量較少或逐漸減少。對于這種情況，我們通常可以通過自身的調節進行改善，增加奶水量。

　　產婦產后奶水少的原因主要有四個：一是精神因素，如產后抑郁、緊張;二是未能盡早哺乳，哺乳時間短，次數少，過早添加配方奶粉等;三是體質虛弱，無法提供足夠的乳汁;四是先天性乳腺發育不良，只有極少數的患者屬于這種情況。

　　改善產后乳少的方法：

　　1。注意休息，調整情志：保證充足的休息時間及良好的心情。

　　2。勤哺乳。每次盡量雙側都進行哺乳，而且每側的哺乳時間不少于10分鐘，夜間哺乳比白天哺乳更能夠促進乳汁的分泌，所以建議乳汁較少的母親盡量在夜間也給孩子進行哺乳，這樣既能保證孩子有充足的睡眠，又能夠促進乳汁的分泌。多擁抱和撫摸孩子也有利于下奶。

　　3。食補藥補相結合。若體質過于虛弱，應多喝湯，盡量食補，必要時可服用八珍湯等補氣養血的藥物。

　　造成產后奶水少的原因比較多，對于新媽媽來講，保持充足的休息、有規律的進行哺乳，同時采用食補和藥補相結合的方式進行催乳，通常效果十分不錯。