現(xiàn)在大部分的母親都是新手媽媽，對育兒知識了解的也不多，又受到各種廣告的吸引，使人們莫名其妙地感到母乳喂養(yǎng)不像配方奶那樣眼看著半瓶奶吃進(jìn)去了讓人踏實,總感覺寶寶哭是沒吃飽。選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽們，你該如何判斷母乳是否充足呢?擔(dān)心寶寶吃不好，吃不飽，新媽媽們感覺很盲目，如何判斷母乳是否充足是新媽媽們需要了解的。

僅從寶寶吃奶時間的長短來判斷寶寶是否吃飽是不正確的。因為有的嬰兒在吸空乳汁后還會繼續(xù)吮吸10分鐘或更長時間，還有的嬰兒只是喜歡吮吸著玩。僅從寶寶的啼哭也無法準(zhǔn)確地判斷他是否饑餓，因為嬰兒也常會因其他的原因而啼哭。

一般來說，可從以下幾個方面來判斷寶寶的饑飽：

1.用嬰兒體重增加的情況和日常行為來判斷寶寶是否吃飽是比較可靠的。如果寶寶清醒時精神好、情緒愉快，體重逐日增加，說明寶寶吃飽了;如果寶寶體重長時間增長緩慢，并且排除了患有某種疾病的可能，則說明通常認(rèn)為寶寶吃飽的時候他并沒有吃飽。

2.哺乳時，寶寶長時間不離開乳房，哺乳后，寶寶啼哭，這是他吃飽的表現(xiàn)。

3.寶寶吃過奶后能安靜地睡覺，直到下次吃奶前才有些哭鬧。或有時猛吸一陣，就把奶頭吐出來哭鬧，體重不增加，這是寶寶吃不飽的表現(xiàn)。

4.如果吃奶時很費勁兒，吮吸不久便睡著了，睡不到1～2小時又醒來哭鬧，或有時猛吸奶，這是寶寶吃不飽的表現(xiàn)。

5.大便不正常，出現(xiàn)便秘和腹瀉。正常大便應(yīng)為黃色軟膏狀。奶水不足時，大便會出現(xiàn)秘結(jié)、稀薄，發(fā)綠或次數(shù)增多而每次排出量少，這是寶寶吃不飽的表現(xiàn)。