很多媽媽選擇母乳喂養，這樣在夜晚的時候就不能得到很好的休息，育兒過程中不斷遇到新的問題，如何讓寶寶養成好的作息習慣很關鍵，減少寶寶吃夜奶次數，這樣媽媽們也能得到很好的休息，對寶寶的身體健康也有好處。經歷了十月懷胎的艱辛，終于見到還在娘胎里就愛得不得了的小baby，因為剛出生不久，作息時間還不固定，這可苦了媽媽們了。寶寶晚上喝奶總讓新媽咪頭疼，有時候過不到兩個小時就又醒了要吃奶。媽媽們盡量減少寶寶吃夜奶次數，讓寶寶形成一個良好的作息習慣。

1.盡量坐著喝奶

安排好寶寶喝奶的時間，即使在白天午睡的時候，也要避免給寶寶奶瓶或是媽媽乳頭。對于能獨坐的寶寶而言，堅持讓他坐著喝奶喝水。一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。久而久之，寶寶晚上醒來，也會因為不是習慣的喝奶姿勢而放棄喝奶。

2.睡前不要在床上喂奶

在大多數情況下，媽媽們都是在一個固定的地方喂奶，尤其是夜晚入睡前，媽媽們大多都是在床上喂奶。經過幾個月的時間，寶寶很可能已經把床和喝奶看作是兩件聯系非常緊密的事情，甚至已經無法將二者分開。有的時候，不需折騰什么僅僅把睡前喂奶的地點改到一個與睡眠完全無關的地方，取消了寶寶腦海中睡覺和喝奶的聯系以后，寶寶半夜醒來就可能不再需要喝奶了。

3.醒后只吃三分鐘奶

6個月以后的寶寶，如果入睡前已經吃飽的話，半夜醒來大多不是因為饑餓，而是需要安慰。這時媽媽不要讓寶寶吃著奶入睡，只允許他吃三到五分鐘，在他吸吮變得緩慢并且開始放松、昏昏欲睡的時候，就要停止喂奶。然后把他抱起，讓他離開媽媽的乳房，輕拍他的背部，安撫他入睡。但是，如果到了凌晨寶寶表現了的吃奶的愿望，那大多是寶寶饑餓，應該讓寶寶一次吃個夠。

如果各種方法都嘗試過了，寶寶還是不能很快地戒斷夜奶，也不要過于著急。育兒這件事情是急躁不得的，隨著寶寶神經系統漸漸發育完全，他夜里醒來的次數將逐漸減少。慢慢的加速寶寶吃夜奶次數，讓寶寶形成好的作息習慣。媽媽們，加油!