對于脹奶的問題，大多數的新媽媽都遭遇過吧，面對脹奶，有些朋友有自己的絕招，而有些新媽媽則束手無策，其實，緩解脹奶的難受也不是那么難。

怎么才能緩解脹奶時的難受

新生的寶寶胃口比較小，大多不能把媽媽乳房中的乳汁吃完，這時媽媽就會覺得乳房沉甸甸、硬邦邦，非常不舒服。新媽媽可以用吸奶器或人工擠奶將多余的奶擠出來，或者找一個月份稍大些的寶寶來幫忙吃掉一些。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解不適。

乳房充血是怎么回事

乳房充血一般發生在乳腺剛開始分泌乳汁的24～72小時內。乳腺充血會使新媽媽感到乳部脹滿、腫大，雙乳觸痛，這時可用冰塊冷敷以減輕疼痛。隨著乳汁分泌正常，乳房會變軟，充血現象也就消失了。

乳房小意味著奶水少

乳房的發育主要受雌激素和孕激素的影響，而產后的奶水分泌則主要與催乳素的多少有關。所以乳房的大小不會影響奶水的多少。只有那些乳腺發育不良，乳腺泌乳細胞數目過少的人，產后乳汁的分泌才會受到一定的影響。

寶寶胃口小，媽媽奶水多，自然就會引起脹奶的問題，除了使用人工吸奶器之外，每天進行按摩和熱敷對于緩解脹奶的不適也會大有幫助。