母乳不足怎么辦?很多新媽媽都會面臨母乳不足的問題，新媽媽出現母乳不足對母嬰的健康有什么影響嗎?母乳不足怎么辦?本文為您介紹一些緩解母乳不足的方法。

母乳不足的新媽媽可以吃些發奶的食物，使母乳分泌增多，如魚湯、豬肘湯、豬蹄湯、骨頭湯等，以增加奶量。做魚時若加入少量的醋，骨中的礦物質將溶于湯內，使營養更為全面。還應多吃營養豐富的各種食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚、雞、動物內臟、各種蔬菜、水果和豆制品。由于乳汁中含水量大，母親要多喝水。

如母乳不足，可采用既吃母乳又用人工喂養的混合喂養方法。用配方奶粉補充一部分母乳。也可根據母親上班的情況，早晚吃母乳，中間人工喂養。人工喂養時的補充量應先少后多，根據嬰兒食后是否哭鬧、消化是否正常予以調節。

即使母乳不足，也要每天讓嬰兒吸吮，并用吸奶器抽空，以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。 乳母應該生活有規律、勞逸安排好，睡眠充足、心情舒暢，這樣會使乳汁分泌得較多。

對小月齡的嬰兒，可以先喂約十分鐘的母乳，然后補授一定量的配方奶，這樣即先吃完高營養價值的母乳，又補充了優質蛋白的不足。 如嬰兒吃完母乳后，不肯再吃奶粉，而母乳在間隔一次不哺喂后，奶量還夠吃一次時，就可以采取一頓純吃母乳，下一頓完全喂配方奶粉的間隔喂法。也可根據母親工作情況或其它原因，安排早、晚吃母乳，蹭喂1~2次配方奶粉。如母乳不太缺少，就可以一次喂純母乳，下次喂母乳后加喂一定量的配方奶的間隔喂法，或多吃幾次母乳，而配方奶粉只喂1~2次。 個別嬰兒如吃母乳后不肯吃配方奶，而母乳又不夠吃飽一頓時，就只好采取先吃配方奶后吃母乳的辦法。

補充配方奶的用量，要根據母乳缺少的情況來定，可以先采取一定量試喂，如果嬰兒能全吃掉，可以再試加一些，只要吃后有飽的表現，而消化也正常就可以了，根據月齡的增長再適當調整用量。