飲食療法：

鯉魚1條，去腸、雜，不去鱗，加赤小豆100克和姜少許，燉湯食之。

生花生仁適量，煮湯服。 鰓魚1條，去腸、雜，加冬瓜適量，煮湯取食。

豬肝500克，黃芪(中藥)100克，煮湯，肝熟后除黃芪，飲肝湯。

鮮木瓜適量，河魚(品種不論)適量，共煮湯，加調味品服食。

豬蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，飲湯食花生及諸蹄。

醫生們都鼓勵準媽媽們在分娩后選擇母乳喂養，這對寶寶的發育有很大幫助。如果出現母乳不足的情況，新媽媽可以參考上面的食譜來進行緩解。