哺乳期是新生寶寶獲取營養健康成長最重要的階段，寶寶以后身體健康情況、抵抗力好不好很大程度都來取決于哺乳期是否有足夠的營養。這樣在哺乳期媽媽平時的生活習慣都會對寶寶的身體發育產生影響，那么怎么能夠不讓哺乳期影響母嬰健康，媽媽們就需要記住記住以下8個哺乳期禁忌。

1、 不要在穿著外出服給寶寶喂奶，給寶寶喂奶的時候寶寶通常喜歡在媽媽的衣服上動來動去，手上或者身上會沾上工作服上的細菌，會不同程度的影響寶寶的身體健康。此外，在給寶寶喂奶的時候一定要就記住要先把手洗趕緊在給寶寶喂奶。

2、 人在不良情緒的影響之下，身體會產生很多有害身體健康的物質，媽媽生氣之后至少要12小時之后才能給寶寶喂奶，并且在喂奶之前還要把奶擠出來一些，避免有害物質通過母乳傳遞給寶寶，影響寶寶健康。

3、 不要在做完運動之后給寶寶喂奶，人在運動時身體里面會產生乳酸，乳酸會不同程度的影響母乳的質量，降低寶寶的營養。

4、 媽媽們不要躺在床上或沙發上給寶寶喂奶，由于寶寶的胃是水平的，會導致寶寶吐奶的情況，而且如果寶寶的吐的奶進入了寶寶的耳朵，會讓寶寶耳朵感染，嚴重的可能會造成耳聾。

5、 不要在寶寶吃奶的時候逗寶寶笑，可能會導致寶寶吸入的奶水流進氣管中，嚴重可能會引發窒息。

6、 處于哺乳期的媽媽們不要用含有化學物的物品洗乳頭，要用溫水洗，一些化學物質會促使乳頭細胞增生、感染，如：香皂、沐浴乳等。

7、 哺乳期媽媽不要化濃妝，新生寶寶一般都是通過氣味來尋找食物，如果媽媽畫上濃妝之后，化妝品的味道就會把寶寶熟悉的味道掩蓋，會使寶寶的食欲下降，影響寶寶的身體健康發育。此外，化妝品中含有很多化學物品，接觸到寶寶之后會危害寶寶的健康。

8、 哺乳期媽媽不要穿化纖類衣物，媽媽穿化纖類衣物，衣服上的纖維會進入媽媽的乳管孔，如果被寶寶吸進體內，會對寶寶的胃、腸道等產生不利的影響，很大程度上影響了寶寶的身體健康。

媽媽們需要注意的哺乳期禁忌有很多，都是和母嬰健康息息相關的，特別是對寶寶的健康尤為重要。寶寶在哺乳期從母乳中攝取的營養好不好，將會影響寶寶后期的成長發育，因此媽媽們一定要清楚并了解各種哺乳期禁忌，讓寶寶得到更好、更健康的營養健康成長。