很多女性朋友在生產(chǎn)完后，第一件事就是催乳，讓寶寶能夠在出生之后就能立即喝到媽媽的母乳，有些媽咪會(huì)覺得自己的奶水不夠?qū)殞毘裕�或者是覺得母乳出得比較少，那么如何判斷自己的奶水是否充足呢?

一、由觀察寶寶是否吃飽判斷

如果寶寶吃飽了，會(huì)主動(dòng)吐出媽媽的奶頭，然后安靜地入睡3～4小時(shí)，寶寶每天的排便次數(shù)在2～3次，排出的大便呈現(xiàn)金黃色，稠粥狀。如果胎兒睡了1 小時(shí)左右，就醒來哭鬧，吃奶后又入睡，反復(fù)多次，大便量少，甚至便秘，就說明胎兒沒吃飽。如果每天為寶寶換尿布少于8次寶寶的大便次數(shù)少于1次，說明母乳不足。

二、給寶寶稱體重

寶寶出生后1周至10天內(nèi)，尚處于生理性體重減輕階段，10天以后起每周為寶寶稱體重一次，將增加的體重除于7，如果得到的數(shù)值在20以下，就說明母乳不足。

三、由哺乳時(shí)間長短判斷

如果哺乳時(shí)間超過20分鐘，甚至超過30分鐘，孩子吃奶時(shí)總是吃吃停停，而且吃到最后還不肯放奶頭，可斷定奶水不足。

四、由乳房脹痛與否判斷

產(chǎn)后2周左右，乳房很脹，則表明母乳充足。

五、由哺乳間隔時(shí)間長短判斷

出生2周后，哺乳間隔時(shí)間仍然很短，吃奶后才一個(gè)小時(shí)左右又鬧著要吃，也可斷定母乳不足。

溫馨提醒：以上便是五種可以判斷母乳是否充足的方法，建議各位待產(chǎn)媽咪都能在產(chǎn)后第一時(shí)間催乳成功，并且奶水足夠讓寶寶吃飽，吃母乳長大的孩子多數(shù)都健康的哦。