女人年紀一大，在懷孕就比較困難了。尤其是分娩，維系系數以及日后的恢復指數都會比較慢。高齡產婦產后恢復要比一般產婦還要小心，需要格外的留心。那么，高齡產婦產后恢復都要注意哪些呢?讓專家來為您支招一下。下面我們就來看看，高齡產婦產后恢復要注意的事項。

懷孕、分娩這個特殊的生理過程對女性的身體有不同程度的損傷，尤其盆底肌肉和生殖道將受到極大的考驗，而高齡孕產婦本身的恢復能力就不強， 不少人產后更容易出現會陰疼痛、性交疼痛、子宮脫垂等問題。婦產科專家提醒，產后女性需及早關注盆底肌肉松弛問題。

產后第1傷：陰道損傷致性交疼痛

正常情況下，產后一個月可恢復性生活，但大多數女性產后卻害怕過性生活，因為63%的女性產后會出現會陰疼痛，產后12-18個月后仍有10%的人會有疼痛。廣州醫學院附屬第三醫院婦產科研究所盆底診治中心副主任劉娟說，這與初產婦會陰側切的傷口有關。由于初產婦會陰緊，分娩時常有不同程度的撕裂。為防止不規則撕裂和保護胎兒頭部免受太大壓力，醫生常常在產婦分娩時采取會陰側切，傷口有3-5厘米。有的女性產后一個月，會陰側切的傷口仍然隱隱作痛，以致過性生活的時候也出現疼痛。

專家支招：

1、會陰持續疼痛，有可能是發生感染，應及早找婦產科醫生解決。

2、對于性交疼痛，可以通過電刺激進行治療，使盆底肌肉被動性收縮，讓患者性生活時能通過反射性收縮盆底肌肉從而達到性高潮。

產后第2傷：分娩后子宮脫垂

子宮是一個神奇的器官，未懷孕時，它只有雞蛋般大小，而懷孕后，子宮逐漸膨脹，分娩前容積可增加200倍。在懷孕和生產過程中，支撐子宮的各種韌帶組織過度伸展或撕裂損傷。在懷孕36周時，子宮脫垂的發生率為52.2%，陰道前壁脫垂為37%。