女人生產(chǎn)是一個難事，生產(chǎn)過后源碼器大傷，此時需要好好的進行滋補。這個時候，就一定要知道怎樣才能更好的恢復。高齡產(chǎn)婦比一般產(chǎn)婦更加虛弱一些，所以需要您的特別護理。高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復要怎樣做呢?

雖然說產(chǎn)后坐月子，所謂的月子是30天。但是還是要好好的靜養(yǎng)42天。這個時候一定要安靜修養(yǎng)，不能過于勞累。

高齡產(chǎn)婦有超過一半的人是進行的剖腹產(chǎn)的，所以在產(chǎn)后6個小時內(nèi)要好好的進行臥床。而在6個小時候，要多翻身，這樣可以讓淤血更好的下排，減少感染的幾率。在手術結(jié)束的24小時候，可以開始下床活動，在48小時到72小時候，就可以奪走一下，幫助腸運動，防止便秘的發(fā)生。

高齡產(chǎn)婦的身體都是很虛弱的，產(chǎn)后要吃一些補血補氣的食物，但是切記不能大補，像紅參呀這些大補的補品是不可以吃的。應該吃些溫補的食物，比如說烏雞以及桂圓等。在產(chǎn)后還要注意蛋白質(zhì)的補充，可以吃些雞蛋，海鮮等含有蛋白質(zhì)高的食物。

高齡產(chǎn)婦的年紀比較大，所以更容易患上產(chǎn)后抑郁癥，這就需要家人幫助產(chǎn)婦一些克服，多安撫她們的情緒，讓產(chǎn)婦保持開心歡樂的日子。

高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復要切記三點：

不能碰涼水，比如洗手或者是用涼水洗衣服等，這樣會刺激產(chǎn)婦的神經(jīng)，引起不適。

不要吹冷風，尤其是頭部、腰部、雙腳都要注意保暖，這樣可以幫助血液循環(huán)。

在修養(yǎng)恢復的時候，應該保證睡眠，不能太過疲憊，這樣會不利于恢復以及乳汁的分泌。

為了更好的進行育兒，高齡產(chǎn)婦在產(chǎn)后一定要好好的注意這些，保證正常健康的恢復。