在醫(yī)學(xué)上三十五歲的女性懷孕屬于高齡妊娠，是不容懷孕的，而且即使懷孕了也是容易出現(xiàn)狀況的，尤其是分娩的時(shí)候，那么30歲的熟女應(yīng)該如何保持“孕力”呢，下面是專家給出的幾個(gè)建議，跟著小編一起來(lái)看看吧!

根據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，先天愚型胎兒的發(fā)生率，隨孕婦年齡的增加而成倍增加，如果說(shuō)25～29歲的時(shí)候大約是0.11%的話，30～35歲就會(huì)增加 到0.26%，36～40歲將上升到0.56%。45歲以上甚至可以達(dá)到5.4%。其他一些先天性疾病，如先天性心血管畸形、唇裂等，發(fā)病率也明顯增加。 實(shí)際上，這就是高齡孕婦要面對(duì)的最大危險(xiǎn)。

除了年齡，女性的卵巢功能、子宮環(huán)境、生活習(xí)慣、壓力指數(shù)都關(guān)系到她們的孕力。如果懂得維護(hù)的方法，即便到了大齡的女性，豐饒的身體一樣可以擁有健康的受孕能力……

享受性運(yùn)動(dòng)——年輕2.5 歲

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，保持規(guī)律性愛(ài)女人的心理年齡會(huì)比身體年齡年輕2.5 歲。除了讓女性更熱愛(ài)生活，規(guī)律的高潮體驗(yàn)?zāi)茉黾雨幍篮妥訉m頸的分泌物，這些分泌物可以充當(dāng)精子的護(hù)駕使者和開(kāi)路先鋒，減弱陰道內(nèi)的酸性環(huán)境，使精子容易 存活。而且，性興奮時(shí)，宮頸口也會(huì)為精子打開(kāi)方便之門，利于精子進(jìn)入而增加受孕可能。

有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女人少有超重，而體重也與女人的孕力有關(guān)。專家發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過(guò)低會(huì)造成腦下垂體分 泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵巢減少卵子的生產(chǎn)，漸漸引發(fā)慢性不排卵及不孕癥。而體重過(guò)重則會(huì)造成體內(nèi)雄性素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進(jìn)一步導(dǎo) 致慢性不排卵及不孕癥。