現(xiàn)在晚婚晚育的男女越來越多，隨著結(jié)婚年齡的越來越晚，很多女性的生育年齡也隨之往后推遲了不少。所以現(xiàn)在出現(xiàn)了很多的高齡產(chǎn)婦，她們?cè)谏眢w機(jī)能上已經(jīng)出現(xiàn)了下降的趨勢(shì)，但只要做好準(zhǔn)備懷孕的工作，還是可以正常生育的。母嬰專家指出，如果你已經(jīng)是高齡產(chǎn)婦，必須在孕前做好充分的準(zhǔn)備工作。

高齡產(chǎn)婦孕前準(zhǔn)備十建議

1、35歲以上的孕婦我們稱之為高齡孕婦，由于她們這個(gè)年齡的特殊性，先天性缺陷兒及遺傳病兒的出生率要明顯增加，所以高齡產(chǎn)婦需要做好孕前準(zhǔn)備工作。

2、高齡產(chǎn)婦要做好心理準(zhǔn)備，高齡產(chǎn)婦孕前進(jìn)行優(yōu)生咨詢，了解自己需要注意些什么，有針對(duì)性地提前做好心理上的準(zhǔn)備工作。

3、夫婦雙方做次全面體格檢查，積極治療原有的疾病。若婦女患有高血壓、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。

4、戒煙戒酒，這一點(diǎn)是必須要做到的，因?yàn)槲鼰煛⒑染瓶墒咕�子、卵子的質(zhì)量下降。同時(shí)保持心情愉快，身體健康。如果以往有病，應(yīng)積極治療，治愈后再考慮受孕。準(zhǔn)備懷孕時(shí)應(yīng)預(yù)防感冒及其他傳染病，以免因疾病和服藥影響胚胎的發(fā)育。

5、夫妻雙方在計(jì)劃要孩子前停服口服避孕藥，改用工具避孕，以避免藥物成分對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。

6、為了避免胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，高齡產(chǎn)婦在孕前應(yīng)按醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，葉酸能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。

7、高齡產(chǎn)婦飲食搭配需合理，如果婦女本人是過敏性體質(zhì)，孕前不要吃花生或花生制品，這對(duì)減少下一代患過敏性疾病有很大好處。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，而諸如茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都盡量減少攝取。

8、注意鍛煉身體。平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，加強(qiáng)抗免疫能力，以便優(yōu)生。例如，夫妻一起跑步等。

9、高齡產(chǎn)婦應(yīng)該盡量減少電腦前的工作，即使不能完全脫離也要盡可能避免電腦的側(cè)面和背面朝向自己，因?yàn)殡娔X的背側(cè)面輻射最強(qiáng)。在不需要的時(shí)候應(yīng)盡量關(guān)閉電腦，或每一小時(shí)左右到室外活動(dòng)一會(huì)兒，都會(huì)減少電腦的危害。

10、在孕前準(zhǔn)備階段直至哺乳期都盡量減少化妝，避免染發(fā)，不涂指甲油。因?yàn)榛瘖y品中的鉛可以經(jīng)皮膚黏膜吸收，產(chǎn)前接觸鉛過量可損傷胎兒腦組織，以致影響兒童期的體格和智力發(fā)育。

知道了高齡產(chǎn)婦孕前準(zhǔn)備十建議，所以相比較于年輕的產(chǎn)婦，高齡產(chǎn)婦需要做的準(zhǔn)備工作更多更詳細(xì)，產(chǎn)婦在心理及身體上都需要做好各項(xiàng)的準(zhǔn)備工作，母嬰專家提醒，懷孕之前做一次全身體檢，這樣做一方面可以發(fā)現(xiàn)身體隱藏的疾病，并先行治療，以免懷孕之后造成危險(xiǎn)。