隨著時代的發展，很多女性由于忙于工作，將生育計劃一拖再拖，結果一不小心“晚育族”，甚至成了高齡孕婦。那么高齡孕婦注意事項有哪些?母嬰專家指出，相對其他的準媽媽來說，高齡孕婦需要注意的方面也有很多，今天就來和母嬰專家一起學習學習吧。

女性多大懷孕算高齡

高齡產婦是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦。一般來講，由于女性35歲以后機體處于下滑趨勢，高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大;高齡產婦并發癥的風險增加。

具體表現是：早產兒或足月新生兒的體重低于同孕周齡的正常兒，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相對增加。因此，應特別注意產前監測和檢查。

高齡孕婦應注意什么呢?

高齡孕婦注意事項

少吃甜食。大齡準媽媽更易發胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。

孕前、孕期勤檢查。孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產前檢查的次數。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫生建議。

餅干、饅頭緩解嘔吐。在孕早期，大齡孕婦的惡心、嘔吐等反應比一般人嚴重。這時應避免吃流食，可吃餅干、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然后再進食。

少提重物護子宮。子宮也會隨著人的年齡而老化，所以妊娠期間要特別保護，比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也避免有任何壓迫到腹部的舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”。

深呼吸緩解產后抑郁。孕婦年齡越大，產后抑郁癥的發病率越高，這時家人一定要多加安慰。產婦自己也應放松情緒，當感到緊張和不舒服時，可以試試深呼吸，把體能和心理均調整到最佳狀態，接受分娩過程的考驗。

母嬰專家溫馨提示：知道了高齡孕婦注意事項有哪些，所以為了更好的保證母嬰的健康，我摸要注意孕期的家庭護理工作。雖然錯過了最佳懷孕年齡，做好孕期保健也是沒問題的哦。