迫于工作跟生活的壓力，選擇高齡生育的女性，也是越來越多。不過，從女性身體發(fā)育的角度來講，高齡生育并不好。那么，高齡懷玉注意事項(xiàng)有哪些呢?母嬰健康專家指出，高齡懷孕保持快樂心情很重要。

高齡懷孕注意事項(xiàng)

1、高齡產(chǎn)婦要注意飲食

對(duì)于高齡懷孕的媽媽而言，一定要注意自己平時(shí)的飲食。平衡飲食包括：每日攝取的蛋白質(zhì)(肉類、魚 、蛋)，碳水化合物(面、米)和維生素(新鮮的水果、蔬菜)，你還應(yīng)該增加必要的脂肪酸，這些可以從魚油、堅(jiān)果、綠色蔬菜、水果中獲得。

2、高齡孕婦要保持愉悅的心情

整個(gè)孕期應(yīng)保持心情的舒暢，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，盡量避免去人群密集的地方。至于分娩方式要因人而異，高齡初產(chǎn)可以是剖宮產(chǎn)的指征，如果年齡不是很大，身體健康，又沒有并發(fā)癥發(fā)生，也可以考慮自然分娩。

高齡初產(chǎn)婦整個(gè)孕期需要比一般準(zhǔn)媽媽更為謹(jǐn)慎，從衣食住行等方面加強(qiáng)保健。在飲食上，既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，又不要吃得過多，并要適當(dāng)進(jìn)行體力活動(dòng)，防止胎兒過大。

溫馨提醒：高齡懷孕注意事項(xiàng)，除了上面介紹的兩點(diǎn)之外，為了母嬰健康，高齡孕婦最好提前幾天或者十幾天去醫(yī)院待產(chǎn)。待產(chǎn)的具體時(shí)間，可以根據(jù)孕婦的身體情況，由醫(yī)生來決定。