奶少怎么辦?奶少是否就代表奶水沒有營養呢?不少女性覺得自己的奶水少又稀，常常糾結要不要放棄母乳喂養。母嬰健康專家認為，母乳是寶寶天然的糧食，因此無論奶多奶少，都應該堅持母乳喂養，不能放棄!

母乳是低致敏性的，其中所含的免疫抗體及益生菌能夠幫助寶寶免疫系統盡早發育成熟;母乳喂養是有菌喂養過程，有利于減少發生過敏性疾病的風險……母乳喂養的重要性相信許多母親都耳熟能詳。但面對WHO“母乳喂養到兩歲”的建議，許多媽媽實在是有心無力。別說喂到兩歲，即使是喂到一歲也并不是每個媽媽都能做到，而除了上班等原因之外，奶少或者沒奶成為讓大部分媽媽頭疼的事情。專家強調，母乳具有不可替代的營養價值，是寶寶最好的食物，不管奶多奶少，堅持母乳喂養才是最重要的。

在保健室，常常聽到醫生說孩子長得不夠好。媽媽們就不由得懷疑自己的母乳質量不好，或者是奶水不夠。但事實上，這并不是媽媽單方面的原因造成的。在全國心系系列活動組委會主辦的“心系新生命——種子工程”宣教活動上，北京和睦家醫院兒科主任崔玉濤表示，母乳喂養所謂的結果不盡滿意，有三方面原因。第一方面是媽媽的原因，第二方面是孩子的原因，第三方面是喂養方式的原因。因此不要遇到孩子長得慢，或者任何問題都歸結為媽媽的原因。媽媽本身的健康和乳汁的多少及營養并不能決定孩子是否長得好。

而在許多被認為是媽媽乳汁不好或者量不夠的喂養問題中，輔食添加不當反而是真正的原因。長輩們往往認為寶寶把輔食吞下去就能夠獲得營養了。但由于寶寶的牙齒不全，不能得到很好的咀嚼，也有可能導致營養攝入的不足。崔玉濤表示，即使奶水真的不足，還可以通過添加配方奶。但寶寶到了4到6個月一定要很好的接受輔食，這個必須提前做好準備，而不是因為母乳不足才添加輔食。

孕期的準備與母乳的乳汁質量有關系嗎?孕期體重要長，能量要增加，孩子所需要的能量1/3就由孕期儲備的能量提供的。”他表示，女性孕期脂肪的量要增加3-4公斤，主要是為產后做準備的。這個時期如果孕婦存在營養不良，孩子出生后母乳的分泌量自然就會少。比如饑荒時期很多媽媽是沒有奶的，這就是嚴重的營養不良的表現。

孕期和產后有一個時間的延續性，如果孕期營養沒做好，也不可能在產后立即就調整過來。比如孕期攝入量非常有限，產后想大量的進食，胃容量此時是跟不上的。相反的，如果孕期做了很好的準備，把膳食量、膳食的結構、膳食的質量都做得很好的話，那對產后的哺乳是有保障的。

母嬰健康小編溫馨提示：無論奶多奶少都要堅持讓寶寶盡可能的多吮吸母乳，這對寶寶的身體健康發育有著良好的作用哦!