現在的生活水平好了，人們的生活質量也就明顯的提高了。大家開始關注與保健品的購買，尤其是孕婦。家里會給孕婦買各種保健品，希望母嬰都可以得到吸收。只不過，小編要提醒各位，保健品要吃對，這樣才能發揮效果，如果選擇不當，就會適得其反，而且還會傷害到胎兒的發育。真的得不償失，所以為了保證母嬰的安全，一定要知道如何挑選孕婦保健品。本文就是來教您，如何挑選孕婦保健品。

按照此需求，市場上出現了保健食品。1996年我國衛生部頒發的《保健食品管理辦法》中定義保健食品為具有特定保健功能的食品，即適用于特定人群食用、具有調節機體功能、不以治療疾病為目的的食品。根據這一定義，保健食品可能具有增智益腦，抗衰老、免疫調節等功效，并且適用于特定的人群。值得注意的是保健食品起不到藥效作用，不能以治療疾病為目的。

因此孕婦在選擇保健食品時，一定注意選擇適合自己在孕期用的補品。對于一些抗輻射、降血脂、減肥、降糖的保健食品吃之無益。不要隨便聽信不負責任的廣告宣傳，期望一種能解決所有問題的保健品，也不要相信所有的保健品絕對無毒無害。在選購保健食品時應首先認真閱讀產品說明，并盡量先嘗試一下，根據自己身體條件的不同，尋找適合自己口味的產品。

其次必須注意食品的衛生質量，如包裝是否完整，生產日期是否接近保質期，有無生蟲、霉變等。為了方便消費者能夠選擇有質量保證的保健品，我國衛生部依次審批了一系列保健品，并給它們戴上"藍帽子"標志。孕婦可以根據以上提供的線索合理選用保健食品，選擇時應掌握"缺什么就補什么"的原則。

雖然挑選保健品是為了孕婦和胎兒好，但是前提是挑選得當，要根據孕婦的身體情況，選擇最合適的。也要選擇最安全的。所以說，如果你不會挑選的話，還是不要買比較好。