在懷孕期很多媽媽都選用保健品來增加營養(yǎng)的補(bǔ)充，有研究顯示，寶寶的大腦發(fā)育與媽媽孕期營養(yǎng)的補(bǔ)充有著直接的聯(lián)系，因此孕期孕婦營養(yǎng)的攝取是很重要的。那么媽媽應(yīng)選擇什么營養(yǎng)品補(bǔ)充營養(yǎng)才能使寶寶大腦發(fā)育的更聰明呢？

在懷孕第七周開始，大腦顯現(xiàn)雛形，神經(jīng)管開始發(fā)育。從孕期最后3個(gè)月大腦發(fā)育將達(dá)到高峰，這是寶寶腦部發(fā)育的關(guān)鍵窗口期。該階段的膳食可永久性地影響腦部功能。

據(jù)了解，懷孕中晚期是胎兒腦細(xì)胞的增殖期和成熟期，對營養(yǎng)素的需求達(dá)到了高峰。如果此時(shí)孕婦營養(yǎng)素?cái)z入不足，會(huì)導(dǎo)致孩子出生后智力發(fā)育遲緩和腦功能異常。此外，孩子出生后大腦持續(xù)發(fā)育至六歲，這個(gè)時(shí)期充足的營養(yǎng)攝入對孩子大腦發(fā)育同樣重要。

“在圍產(chǎn)期間，葉酸、DHA、膽堿和鐵對大腦的發(fā)育有重要的影響。”

【葉酸———預(yù)防胎兒無腦畸形】

葉酸是維持細(xì)胞遺傳基因，調(diào)節(jié)細(xì)胞分裂，合成DNA、RNA的物質(zhì)，DNA、RNA是大腦發(fā)育不可缺的物質(zhì)，孕期和嬰幼兒時(shí)期缺乏后造成脊柱裂、無腦畸形等神經(jīng)管畸形的發(fā)生。葉酸主要存在于動(dòng)物肝、腎、綠葉蔬菜中，可以通過日常飲食或配方奶粉攝取。