市面上各種各樣的孕婦保健品很多，可事實上并不是所有種類的保健品都適合孕婦服用。有些保健品，作為孕婦的你，最好要遠離。

市面上還有一些孕婦營養品不是以補充蛋白質、維生素為主，而是以補氣、補血為目的，比如人參、桂圓等。這些孕婦營養品對孕婦和胎兒的影響是弊多利少。如果過多食用人參，孕婦容易興奮、激動，血壓升高，甚至流產。此外，鹿角、胎盤等補品也應避免。

至于懷孕期間如何選擇孕婦營養品，首先要了解你缺什么，你補的目的是什么。如何知道自己缺什么呢?這就要求了解自己所處孕期的營養需求特點，因為不同的孕期營養需求是不同的。

很多保健品對于一般人來說卻是沒有任何問題，不過由于孕婦的情況本身比較特殊，所以有些保健品就不適合服用，以免引起流產等意外的發生。