懷孕期間是女性一段特殊的時(shí)期，此時(shí)是否可以服用保健品或營(yíng)養(yǎng)品是一個(gè)問(wèn)題。其實(shí)，要回答這個(gè)問(wèn)題也很簡(jiǎn)單，那就看你需要不需要了。

懷孕是女性處于某一生理階段的正常過(guò)程，而不是病理性過(guò)程。從理論上講，如果你注意日常的飲食均衡，你攝入的營(yíng)養(yǎng)可以滿足自己和寶寶身體的需要，不需再額外服用孕婦營(yíng)養(yǎng)品。

但因?yàn)楦鞣N各樣的原因，比如烹飪方法不合理、粗糧的攝入減少、食欲不佳等等，你不一定能達(dá)到一個(gè)理想的飲食狀態(tài)，即從飲食中獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。懷孕期間，你的身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量也會(huì)有所增加，所以，在飲食不能滿足需要的情況下，適當(dāng)服用一些孕婦營(yíng)養(yǎng)品，補(bǔ)充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(zhì)(如鈣、鐵等)和維生素是有必要的。

服用孕期營(yíng)養(yǎng)品和保健品的原因是為了彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)攝入的不足，如果你的飲食狀況十分良好，已經(jīng)可以滿足自身及寶寶發(fā)育所需的全部營(yíng)養(yǎng)，那么自然也就沒(méi)有必要再額外服用保健品和營(yíng)養(yǎng)品了。