孕婦在選購保健品的時候一定要仔細閱讀產品的說明書，特別是成分介紹，如果你對于這些成分了解不足，那么你最好請一個專業人士陪你一起選購。

隨著人類的進步,人的保健意識增強,越來越多的保健品進入了千家百戶.以前我都不會食用任何保健品,對于我的理論來說都是自然的才是好東西,最近看看許多準媽媽的心得,在懷孕期間都食用一些保健品,保證營養的均衡攝入.如我現在都在食用葆嬰的"海藻油膠囊(DHA,增強記憶力)""勁鈣片""蛋白粉"等.今天一看蛋白粉上含有"阿斯巴甜",老公開始說阿斯巴甜"好象是糖晶一類的東西,我嚇了一跳,趕快上網去查了一下:

阿斯巴甜(Aspartame，又稱甜味素)在1965年被"偶然"發現，它是由L-苯丙氨酸和天門冬氨酸所合成的白色粉狀物。其給人的甜味感良好，味道接近蔗糖，甜度約為蔗糖的150～200倍，受到食品生產和加工企業的青睞。而且由于其甜度高、用量少，味甜又不致產生太多熱量，因此被廣泛用于標榜為低熱量的飲料中，亦被推薦用于超體重和糖尿病患者。　　阿斯巴甜在體內代謝過程中的主要降解物為苯丙氨酸和天門冬氨酸，對正常人無害。但因苯丙酮尿癥(PKU)患者的代謝缺陷，體內過多的苯丙氨酸可影響其發育，所以對該病患者要禁用添加阿斯巴甜的食品，而且，應用阿斯巴甜的食品須在商標或說明書中加印警語，注明不適用于苯丙酮尿癥(PKU)患者。　　阿斯巴甜在體內降解過程中，還生成甲醇，因此這種甜味劑的安全性曾受到質疑。自20世紀70年代始，陸續有試驗結果指出其動物毒性作用并有個體不良反應報告，如可引起頭痛、乏力、性格改變、惡心、嘔吐、關節疼痛、視力減退和內分泌失調等，也可使某些腫瘤的發病率升高。雖然有這些報告，但一些國家的食品安全部門在評價以上資料后認為，阿斯巴甜用做甜味添加劑是安全的。　　由于阿斯巴甜的應用得到了允許，且具有用量低、甜度高、味道好，能提高柑桔類和其他類水果的風味，降低熱量，不產生齲齒，毒性較糖精等人工合成甜味劑低等優點，被廣泛應用到飲料、糖尿病食品和某些保健食品中。目前世界上有90多個國家允許使用阿斯巴甜。據稱，全球約有9000種飲料含有阿斯巴甜。阿斯巴甜在國內也有廠家生產，并在一定范圍內得到應用。　　1981年，美國食品藥物管理局(FDA)核準其使用于干制食品中。　　1986年，我國衛生部批準的食品添加劑標準中，準許阿斯巴甜用于除罐頭以外的所有食品。　　我國規定(GB2760-86)阿斯巴甜可用于汽水、乳飲料、醋、咖啡飲料、咖喱，用量按正常生產需要與蔗糖或其他甜味劑合用。國際糧農組織和世界衛生組織制訂了阿斯巴甜的限量(1984)："甜食0.3%，膠姆糖1.0%，飲料0.1%，早餐谷物0.5%，以及配制用于糖尿病、高血壓、肥胖癥、心血管患者的低糖類、低熱量保健食品，用量視需要而定。亦可作風味增強劑。"一般建議孕婦還是不要食用。

大多數的保健品都是安全的，但是由于孕婦肚子里面有個很容易受傷的小家伙，所以，在挑選保健品的時候就要特別注意其中的成分，有些成分是不適合孕婦服用的。