孕婦保健品的種類繁多，每一種都有其特定的營養(yǎng)構(gòu)成。如何服用保健品對于孕婦來說是個難題，我為各位朋友簡單的歸納一下，服用保健品應(yīng)該遵循四個基本守則。

安全使用保健品4守則：

注意藥物交互作用

維生素和保健食品經(jīng)常會與西藥發(fā)生作用，建議心、肝、腎有問題的人使用前，最好先和醫(yī)生討論。如魚油、大蒜、銀杏與阿司匹林同用會有出血危險。

纖維類保健食品，如車前草等會減少止痛藥普拿疼藥效，因此最好先服用西藥，等兩小時藥物吸收后，再服用保健食品。保肝類保健食品，如菇類等會啟動身體解藥基因，讓藥物失效，因此最好與西藥間隔3～4小時后再用。

有需要時再吃

身體對營養(yǎng)素的吸收并非照單全收，吃得少反而會強迫細胞吸收。每隔兩三天吃一次，不但減少過量危險，也可補足身體對營養(yǎng)素的需求。慢性病人可適量補充維生素B族。比如咀嚼、食物攝取有問題的銀發(fā)族，可適量補充復(fù)合維生素，孕婦和兒童最好不要隨便補充維生素。