到了懷孕的中晚期，由于胎兒對于營養(yǎng)的需求逐漸增加，孕婦要補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)也就越來越多，此時(shí)，倒是可以考慮購買一些營養(yǎng)品來彌補(bǔ)飲食中的不足。

到了孕中、晚期，熱量的需求增加，一些維生素礦物質(zhì)的需要量均增加。如鈣的需要量，中國的推薦標(biāo)準(zhǔn)為孕中期(4～6個(gè)月)每日需要1000毫克，孕晚期每日需要1500毫克。中國人群膳食結(jié)構(gòu)的一個(gè)明顯不足是奶制品攝入較少，很多孕婦孕前很少喝奶甚至不喝奶，奶制品是鈣的一個(gè)最主要的來源，奶制品攝入較少，鈣的儲(chǔ)備就會(huì)不充足，因此，在選擇孕婦營養(yǎng)品時(shí)，除了選擇奶類及其奶制品外，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，為了促進(jìn)鈣的吸收，可以多曬曬太陽或補(bǔ)充維生素D制劑。

孕中期以后，由于血容量的增多，容易出現(xiàn)生理性貧血。若膳食中含鐵豐富的動(dòng)物性食物不足，出現(xiàn)貧血，在改善飲食的同時(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑量。若考慮3種以上的營養(yǎng)素缺乏，可考慮補(bǔ)充復(fù)合制劑。

如果你不確定自己的孕期飲食是不是合理，可以去，請專門人士為你做一個(gè)營養(yǎng)分析，以便有針對性地服用孕婦營養(yǎng)品。

知道了孕婦吃什么營養(yǎng)品好，你也不能忽視健康孕期飲食的重要性。什么孕婦營養(yǎng)品都不能代替平衡的飲食。了解孕婦怎么吃最好。

在購買孕婦營養(yǎng)品的時(shí)候，一定要搞清楚孕婦需要補(bǔ)充那種營養(yǎng)成分。如果不很清楚，就要咨詢專家，在指導(dǎo)下有目標(biāo)的進(jìn)行購買。