只靠日常的飲食夠不夠，還用不用額外服用孕婦保健品?這是很多孕婦朋友和家人關心的問題，對于這個問題的回答，應該從兩個方面來說。

懷孕是女性處于某一生理階段的正常過程，而不是病理性過程。從理論上講，如果你注意日常的飲食均衡，你攝入的營養可以滿足自己和寶寶身體的需要，不需再額外服用孕婦營養品。

但因為各種各樣的原因，比如烹飪方法不合理、粗糧的攝入減少、食欲不佳等等，你不一定能達到一個理想的飲食狀態，即從飲食中獲得足夠的維生素和礦物質。懷孕期間，你的身體對這些營養物質的需要量也會有所增加，所以，在飲食不能滿足需要的情況下，適當服用一些孕婦營養品，補充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(如鈣、鐵等)和維生素是有必要的。

如果你的飲食結構足夠合理和均衡，那么自然是不用服用營養品或保健品的。但是，如果由于各種原因不能保證日常飲食的營養均衡攝取，那么，適當的服用一些孕婦保健品也是一種很好的補充。