孕婦一定要喝奶粉嗎?市場上各大商家大力推崇著他們生產(chǎn)的孕婦奶粉，這些孕婦奶粉對母嬰的健康有哪些幫助呢?商家們都宣傳自己的產(chǎn)品特別添加了各種孕期所需營養(yǎng)素，例如：葉酸、鈣、鐵等。那么，孕婦一定要喝奶粉嗎?

孕媽咪需要喝孕婦奶粉嗎

營養(yǎng)專家：即使孕媽媽的膳食結(jié)構(gòu)比較合理、均衡，但有些營養(yǎng)素僅從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養(yǎng)素，如果孕期吃足夠的孕婦奶粉，基本上能夠滿足孕媽咪對何種營養(yǎng)素的需求。

孕媽咪應(yīng)該從什么時候開始喝孕婦奶粉

營養(yǎng)專家：對于準(zhǔn)備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內(nèi)營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。孕育生命是個很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成開始的。懷孕前很長一段時間里，夫妻雙方就應(yīng)該準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。孕婦奶粉在國外已經(jīng)有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。

孕媽咪是喝孕婦奶粉好，還是喝新鮮牛奶好

營養(yǎng)專家：從營養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。目前，市售的鮮奶大多只強化了維生素A、維生素D和一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如，豐富的鈣質(zhì)是普通牛奶的3.5倍，可以為孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質(zhì)。孕婦奶粉是根據(jù)孕婦孕期特殊的生理需要而特別配制的，能全面滿足孕期的營養(yǎng)需求，比鮮奶更適合孕婦飲用。