隨便逛一逛商場(chǎng)，你都能看到數(shù)十種孕婦保健品。那么哪種孕婦保健品才是最好的呢?要我說，最好的孕婦保健品就是食療了。

配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽適量。

制作：將鯉魚去鱗及內(nèi)臟，洗干凈切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用，連用3天。

功效：清熱養(yǎng)血，益陰安胎。

主治：適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。

北芪燉鱸魚

配方：黃芪50克，鱸魚500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

制作：將鱸魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗干凈。黃芪裝入紗布袋內(nèi)扎緊口，同魚共放進(jìn)鍋內(nèi)，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。

用法：每天吃飯前食用，可多次食用。

功效：益氣填精，健脾利水。

主治：妊娠胎動(dòng)不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者

這兩個(gè)食療配方就是最好的孕婦保健品，中國(guó)自古不是就有一句話了，叫做藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充還是應(yīng)該在飲食上下功夫。