懷孕期間，孕媽媽在飲食上會格外的在意，所以會有很多的顧慮。孕媽媽之所以如此小心翼翼，也是為了母嬰健康。蜂蜜是促進消化的好東東，孕婦可以喝蜂蜜嗎？孕媽媽對于這個還是有所顧慮的，畢竟孕婦是特殊人群，所以在意是好事。下面就來解答一下，孕婦可以喝蜂蜜嗎這個疑問吧。

懷孕常識：孕婦可以喝蜂蜜嗎

蜂蜜的好處真的很多，可以幫助增進食欲，幫助消化，提高身體的抵抗力。對于孕婦來說，可以幫助有效的預(yù)防妊娠高血壓綜合癥，以及孕婦貧血和妊娠合并肝炎等疾病。并且還可以有效的預(yù)防便秘以及痔瘡出血。尤其是患有高血壓的孕媽媽在每天早上和晚上各喝一杯蜂蜜，是很有益處的，可以幫助維持血中電解質(zhì)平衡。而對于腸道潰瘍的孕媽媽來說，蜂蜜是非常好的營養(yǎng)品，可以增強體質(zhì)。此外，蜂蜜的美容作用就不用小編多說了吧。

雖然孕婦可以喝蜂蜜，但是怎樣喝才最健康呢？>>孕婦可以喝茶嗎

孕媽媽應(yīng)該質(zhì)量的喝蜂蜜，每天不能超過一大勺。孕媽媽在睡覺前喝一杯蜂蜜水，可以幫助解決睡眠問題，讓您更好的入睡。在選擇蜂蜜的時候，應(yīng)該選擇表面有微小氣泡的蜂蜜，這是因為火星生物酶在不斷運動，從而產(chǎn)生的。這樣的蜂蜜對于人體是最健康的。而蜂蜜之所以可以改善便秘是以為內(nèi)火星生物酶在起作用。所以說，喝蜂蜜要在45度以下的溫水飲用。這樣才不會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。

特別強調(diào)，孕媽媽千萬不吃蜂王漿哦，蜂王漿中有激素，會刺激子宮，引起宮縮，這樣會干擾到胎兒的正常發(fā)育。

所以說，孕媽媽可以吃蜂蜜，只是要講究吃法，正確的食用可以讓母嬰更加健康，而也要特別注意，選擇蜂蜜的時候，選擇更健康的，不要選擇蜂王漿哦。孕媽媽需要學(xué)會選擇孕婦保健品。