現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽們對(duì)于孕期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充越來(lái)越重視了，正是因?yàn)槿绱耍�所以市�?chǎng)上的孕婦保健品可謂是琳瑯滿目。這很容易給準(zhǔn)媽媽們?cè)斐梢环N誤區(qū)，認(rèn)為孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得越多對(duì)胎兒就越有利。事實(shí)上，胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育的確需要充足的營(yíng)養(yǎng)，但是這種需求并不是無(wú)限的，服用孕婦保健品一定要綜合孕齡及各方面因素來(lái)考慮是否真的需要服用某種保健品。否則，服用過(guò)多，對(duì)于母嬰雙方的健康實(shí)際上也是沒(méi)有好處的。

懷孕初期選擇孕婦保健品，此階段是胚胎神經(jīng)管發(fā)育的階段，通常適量的葉酸對(duì)此發(fā)育有幫助，孕媽咪并不需要刻意為胎兒增加過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)攝取量，一切以適量即可。營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)葉酸。

隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)葉酸的研究逐步深入，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)孕婦吃葉酸可防止新生兒體重過(guò)輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。

懷孕中期選擇孕婦保健品，此階段為胎兒快速發(fā)育的階段，媽媽此時(shí)應(yīng)有為胎兒補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)素的自覺(jué)，營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)鈣質(zhì)與鐵質(zhì)。可以多加攝取蛋白質(zhì)、維生素、牛奶與礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)

在懷孕的初期，只要能夠保證飲食的均衡，一般是沒(méi)有必要服用孕婦保健品的，當(dāng)然，如果你的葉酸補(bǔ)充量不夠，服用一些葉酸類的保健品還是可以的。在懷孕中期，胎兒對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求會(huì)逐漸增大，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該本著缺什么補(bǔ)什么的原則來(lái)選擇孕婦保健品，而不是沒(méi)有選擇的大量服用，這樣不僅沒(méi)有意義，對(duì)于健康反而可能造成危害。