大家好啊，我是九姑娘。

最近劉雯重返時裝周，這個鎖骨頸肩線九真的慕了，大表姐真的就是披個麻袋都帶時尚范！！

你品品這個這個身材這個氣質，就問你過年還吃嗎？還吃嗎？還吃嗎？

還有網友評論說：我只羨慕大表姐的鎖骨，斜方肌就算了。九仔細看了下，大表姐的斜方肌的確是有點明顯的，但是人家脖子長可以任性啊。

既然那么羨慕大表姐的平鎖骨，今兒九就來說說它。

令人羨慕的平鎖骨

鎖骨的形狀其實有一點像一個被拉開的“S”，它構造分為胸骨端、肩峰端、和鎖骨體。

胸骨端和胸骨相連，就是大家頸部下面鼓出來的那兩塊骨頭，肩峰端就和肩胛骨相連。

鎖骨是平還是翹，是基因決定的。從人體解剖結構來看，正常鎖骨并不是水平的，而是呈微微上揚的角度。

有些人天生鎖骨上揚角度小，就比較平；而有些人上揚角度大，就成了 V 字。

（泫雅的鎖骨就比較V）

不管是一字型還是 V 字型，都是正常的，V 字型鎖骨并不是體態問題。但如果你來硬的，偏要把 V 字鎖骨變成平鎖骨，那就有問題了！

就好像之前在小紅薯很火的10分鐘練鎖骨方法，無非就是將肩膀勾起了后背收緊，靠后背和肩膀的力量讓鎖骨看起來更明顯而已。

長期這樣，你的胸椎會一直處在反弓的狀態。胸骨過分反弓，就會讓肋骨飛出去，讓你肋骨外翻，看起來有四個胸。

接著還會向下影響到腰椎，讓你骨盆前傾，再瘦看起來都有小肚子。向上還會影響到脖子，想像下脖子上的肌肉一直被扯著的感覺。

沒鎖骨其實是偽命題

肯定有姐妹吐槽過自己的鎖骨，為什么別人就有鎖骨，我就沒有呢。沒鎖骨其實是個偽命題，如果我們要是沒有鎖骨，那可以說是廢了。

所以九只能說是你的鎖骨不明顯，而鎖骨不明顯也有先天原因和后天原因。

先天原因就是鎖骨發育畸形。那后天原因嘛，就是鎖骨會有一定受到身體脂肪分布的影響，但胖人沒鎖骨、瘦人有鎖骨的說法不能實錘。

想要鎖骨明顯怎么辦

如果你只是含胸駝背的話，你闊以試著練一下這個：

01 拇指點贊W

俯身屈臂，拇指朝外，大臂緊貼軀干兩側，上背帶動手臂往后展開，在頂端停留1秒感受上背的發力，手臂與軀干呈W狀。

再強調一次，大臂一定要緊貼軀干兩側。

02 拇指點贊Y

慢慢俯身，保持腰背挺直，拇指朝側，上背帶動手臂向身體兩側抬起，在頂端停留一秒感受背部的發力，手臂與軀干呈Y狀點贊。

最后的最后，無論你的鎖骨明顯還是不明顯，你也是九心目中最好看的小仙女呀~

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