懷孕過后為了母嬰健康，很多孕婦會在孕期吃一些保健品，甚至有的孕婦用保健品代替正餐。不過，這樣的孕期保健真的好嗎?母嬰健康專家指出，孕期盲目吃保健品更不利于健康。那么，孕期吃保健品的誤區有哪些呢?

孕期吃保健品的誤區

誤區一：盲目購買營養保健品

孕婦在選擇營養品的時候，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不是盲目聽從銷售商的花言巧語，許多營養品的吸收效果并不會比普通食物更好(如鮮牛奶的補鈣功效未必就比直接補充鈣劑差)，有些營養品甚至根本不適合孕婦食用。準媽媽在決定購買營養品前，最好先咨詢一下有經驗的產科醫生。

誤區二：以保健品代替正常飲食

為了加強孕期營養，一些孕婦每天都補充很多營養品，諸如蛋白粉、綜合維生素、鈣片、鐵劑、孕婦奶粉等等，大量營養品下肚，某些準媽媽就認為自己的營養已經足夠了，日常三餐的營養保證不了也沒什么關系。其實這樣做反而對身體不利，因為營養品大都是強化某種營養素或改善某一種功能的產品，單純使用還不如保證普通膳食的營養均衡來得更為有效。

誤區三：一人餐兩人分

當知道自己懷孕后，很多女新就開始加大飯量，希望借此來滿足胎兒的營養需要。幾乎所有的準媽媽都相信只要自己吃的多，寶寶就一定會健康。其實，懷孕的媽媽即使進食量加倍，也不等于寶寶在媽媽的肚子里就可以吸收所有媽媽比以前多吃的那些食物的全部營養，準媽媽多吃的那部分，很可能大都變成了自己身上的肥肉。孩子的營養是否夠，關鍵在于準媽媽對食物的科學性選擇，而不是靠盲目多吃來達到。

孕期吃保健品誤區有哪些?上面介紹的三個誤區，是很多孕婦都存在的誤區。希望孕媽媽們，在看完上面的介紹后，能夠對孕婦保健品，有一個正確的認識。