原標(biāo)題：寶寶趴著睡覺的好處你知道嗎？別再?gòu)?qiáng)行給娃翻身了，順其自然才好

最近有寶媽留言咨詢谷雨老師這樣一個(gè)問題，這位寶媽說自家寶寶七八個(gè)月大，睡覺的時(shí)候喜歡趴著睡，之前她也沒當(dāng)回事，后來聽小區(qū)里有人說寶寶趴著睡覺不好，于是這位寶媽就留心了，看到寶寶趴著睡時(shí)就會(huì)給他翻過身，可是很多時(shí)候?qū)殞毝疾毁I賬，媽媽剛給他翻過身，他又趴著睡了，這位寶媽很疑惑。

其實(shí)寶寶小的時(shí)候，尤其是不滿百天的小寶寶，很多人說不能讓寶寶趴著睡，主要是考慮到寶寶的安全問題，以及寶寶睡頭型這樣一個(gè)問題，前者是害怕寶寶趴著睡被枕頭或者被子堵住鼻孔，在安全上出現(xiàn)問題，后者是想讓寶寶平躺著睡出一個(gè)好看的小平頭。

除了這兩個(gè)問題，其實(shí)寶寶趴著睡覺的好處也是很多的，只是很多寶媽不知道。谷雨老師今天就來給大家說說寶寶趴著睡覺的好處。

趴著睡可以提高寶寶的呼吸效率

寶寶趴著睡，采取這個(gè)睡姿，寶寶的呼吸頻率會(huì)更高，而且呼吸到的血紅蛋白含氧量也多于平躺也即仰臥的睡姿，從生理學(xué)角度看，這個(gè)睡姿對(duì)寶寶的發(fā)育也是更有利的。唯一需要注意的就是太小的寶寶趴著睡，在安全上一定要注意。當(dāng)寶寶可以自己翻身之后，他們的睡姿原則上是寶媽不要勉強(qiáng)寶寶，順其自然最好，寶寶怎么舒服怎么來，而寶寶喜歡趴著睡，主要也是因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)讓寶寶感覺更安全，睡著更舒服。

趴著睡有利于神經(jīng)發(fā)育

寶寶趴著睡，這個(gè)姿勢(shì)對(duì)寶寶的神經(jīng)發(fā)育也是更有好處的，此外，趴著睡還可以鍛煉寶寶身體上各個(gè)部位的肌肉張力，對(duì)寶寶的身體發(fā)育也是很有好處的。最重要的是寶寶喜歡這個(gè)姿勢(shì)，這個(gè)姿勢(shì)可以讓寶寶更舒服，沒有太多的束縛。谷雨老師建議，只要寶寶不是整晚保持趴著睡這一個(gè)姿勢(shì)，那就無礙，寶媽完全不用強(qiáng)迫寶寶翻身。

有的老人會(huì)說不讓寶寶趴著睡，目的是想讓寶寶睡出一個(gè)好看的頭型，其實(shí)老人覺得好看的扁平頭型，從審美上看并不好看，不用執(zhí)著于給寶寶睡扁平頭型。當(dāng)寶寶進(jìn)入喜歡趴著睡這個(gè)階段時(shí)，基本也不用擔(dān)心寶寶會(huì)睡偏頭了，所以這方面的顧慮完全不用。

寶寶趴著睡時(shí)，家長(zhǎng)也不能大意

首先，寶媽們要認(rèn)識(shí)到一個(gè)大的前提，即寶寶的睡姿在保證安全的前提下，順其自然是最好的。媽媽們不能想當(dāng)然地以為怎樣是對(duì)寶寶好的，就強(qiáng)迫寶寶用他不喜歡的姿勢(shì)睡覺。

太小的寶寶，尤其是百天以內(nèi)的寶寶，趴著睡確實(shí)容易因呼吸不暢出現(xiàn)問題，寶媽還是多留意才好，寶寶睡覺的時(shí)候身邊別放毛絨玩具或者其他不安全的雜物。以免寶寶睡著后在無意識(shí)翻身的狀態(tài)下發(fā)生危險(xiǎn)。

還有一點(diǎn)，也是谷雨老師需要強(qiáng)調(diào)的，即寶寶保持趴著睡這個(gè)姿勢(shì)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，長(zhǎng)期下來有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的肋骨發(fā)生變形，只要寶寶的睡姿是根據(jù)情況他們自己會(huì)適當(dāng)變換的，那么就沒問題。還是那句話，寶寶的睡姿，順其自然最好，寶媽們更沒必要看到寶寶趴著睡就強(qiáng)迫給寶寶翻身，畢竟趴著睡也是有好處的。