原標題：寶寶不喝水可將奶粉調稀嗎？真做了就等著入坑吧

粉哥導讀:最近有媽媽問，寶寶不愛喝水怎么辦，可以將奶粉稀釋嗎？有多少家長這樣做了？請舉起你的小手手。那么，這種喂水的方式正確嗎？

寶寶不愛喝水，一方面是習慣沒有養成；二是白開水寡淡無味，對味道挑剔的寶寶較排斥；三是喂水方式不對造成寶寶不好的體驗，比如飲水太急引起嗆咳、不喝水時被強迫過等等，第一次喂水就需注意，半歲以內，寶寶可以從母乳或配方奶中獲取充足的水分，別強迫孩子喝水。

寶寶不喝水，

這幾件事千萬別做！

第一，將奶粉沖調淡些，當補水

千萬別,坑娃于無形

要是正餐時間已經喝足了奶粉，補水時加的奶粉就是多余的，孩子易營養過剩，不僅達不到很好的補水效果，還可能出現腹瀉、便秘等胃腸道問題。

或者是為了多飲水，將某幾餐奶故意調淡，奶粉量又不足，會影響寶寶生長發育。

不減少奶粉量，多加些水成嗎？不成！

多加水勢必增加奶液總量，寶寶可能喝不完，剩下的奶粉被浪費，結果寶寶只喝了個水飽。若水量控制不好，攝入過多，還有引發水中毒的可能。

第二、喝蔬菜水，又補水又營養

要不是親媽，就喂吧！

有人認為蔬菜水又補維生素又補水，別傻了，蔬菜煮過以后，水溶性的維生素在高溫下多已失活，而且蔬菜中的農殘留和植酸、鞣酸會大量進入水中。不僅會讓寶寶攝入有害物質，影響健康，蔬菜中的這些植酸、鞣酸還會阻礙礦物質的吸收。而且很多蔬菜水味道澀澀的并不好喝啊，不信你自己喝口白水蔬菜水，試試？

第三、用果汁替代白開水，補水又愛喝

權威說不能！

美國兒科學會建議一歲以下的寶寶別喝果汁，過早給嬰幼兒喝果汁，會影響吃足夠的母乳或配方奶，進而影響所需蛋白質、脂肪以及其他營養物質的攝入，還有患齲齒和肥胖的風險。寶寶半歲后就可以吃全果了，先從果泥開始，隨著月齡增加水果顆粒大小。

寶寶日常補水最好是白開水，自來水、純凈水燒開的都可以。說到純凈水，你可能會疑惑，有的地方說其缺少微量元素，不適合寶寶喝。其實母乳、配方奶粉、輔食等食物中的礦物質已經能滿足寶寶需求。水并不能預防微量元素缺乏，若是日常飲食搭配合理造成的缺乏，單獨補充就可以了。

怎么讓寶寶愛上喝水

試試這些小技巧

6個月內的寶寶不需額外補水，不管是母乳還是配方奶粉喂養。母乳中水分充足，配方奶粉只要按照正確 比例沖調寶寶也不會缺水。半歲后隨著活動量增大，能量代謝增多，輔食的添加等，寶寶需水量開始增多，可以適當補水。寶寶不愛喝，你可以試試這些方法。

1、喝水工具換著用

準備專門喝水的容器，好看的學飲杯、敞口杯、勺子都可以是寶寶喝水的工具，可以相互換著來，樣式也可以多一點。可給寶寶制造新鮮感，也是給寶寶體驗多種餐具的機會。

2、熟悉喝水工具

要是寶寶看見你要給他喂水就哭，說明他對這件事情很排斥了，而且對喂水的工具也產生了畏懼心理。不防把喂水的工具當玩具給寶寶接觸，等熟悉了，開始裝水，可減少排斥心理。

3、和寶寶玩喝水游戲

寶寶天生愛游戲，用游戲來誘導寶寶飲水，氛圍輕松，心情愉快，可提高接受度。比如你可以跟TA玩“碰杯”，“比賽誰先喝完”等等來增加趣味性。

4、小口多次飲，不強迫

多次小口喝，速度慢些，最好別讓寶寶在喝水時被嗆，有了不好的體驗，會增加適應的難度。寶寶玩耍間隙，兩餐之間偶爾來那么一小口就可以了。不管是外出還是家中玩耍，都給寶寶備好白開水，以便口渴時隨時都能喝。

5、做好榜樣，喝水動作夸張些

父母有良好飲食習慣的，寶寶的習慣一般不會差。所以父母養成正確飲水的習慣，對寶寶也會潛移默化。在開始訓練寶寶喝水時，父母喝水的姿勢也可以夸張些，讓寶寶能夠看到，感覺你吃的是津津有味，這樣也可以提升寶寶嘗試模仿的興趣。