原標題：返崗工作，中華預防醫學會給你的12條防護建議，謹記！

中華預防醫學會關于返崗工作的防護建議

01

每天自己測量體溫，體溫升高或出現呼吸道癥狀，建議主動申請休息或在家辦公。

02

出門時務必全程佩戴口罩并攜帶消毒液、紙巾等物品。盡量選擇步行、騎行、自駕車或乘坐班車上下班。乘坐公共交通工具應盡量與其他人保持距離，避免交談，盡量避免觸碰車上物品和他人。

03

盡量避免乘坐廂式電梯，建議步行上下樓，盡量不觸摸扶手。如乘坐廂式電梯也務必佩戴口罩，不用手直接接觸電梯按鈕，可以用紙巾等其他物體隔離。

04

進入工作場所前，按照要求配合單位做好體溫檢查和健康詢問。

05

做好工作場所、辦公室、衛生間（門把手、桌面、地面等）和辦公用品（電腦鍵盤鼠標、公用電話、手機、文具等）日常消毒、清潔，保持室內定時通風換氣，避免使用中央空調。

06

多人辦公時應盡量分開就坐，全程佩戴口罩，談話保持適度距離，減少面對面交流。盡量減少集中開會，建議創新辦公方式，多采用視頻會議和線上溝通。如必須集中開會，要控制會議時長，必須全程佩戴口罩。

07

要保持良好的衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時盡量避開人群，用紙巾、手絹或肘部遮掩口鼻，防止唾液飛濺。使用后的紙巾放到垃圾桶里，接觸呼吸道分泌物后立即清洗雙手。

08

接收快遞、文件等物品后要洗手。養成隨身攜帶簽字筆的習慣，盡量避免使用公用筆。

09

工作時盡量自帶飯菜。如去食堂或餐廳就餐，建議錯峰，避免扎堆；就餐時盡量分開就坐，減少面對面就餐機會；就餐時不說話；如條件允許，建議打包帶回工位單獨用餐。

10

下班后不在單位逗留，下班后不聚會、不聚餐。

11

回家進門前，先將外套、鞋帽、背包、手機、眼鏡等放置在固定位置及時消毒清潔，再洗手洗臉，并開窗通風。

12

回家后盡量不要外出，可在家進行適度鍛煉，多飲水、注意飲食健康均衡，注意多休息。

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