原標(biāo)題：疫情面前，不分人群，孕婦外出也要注意安全

目前，孕產(chǎn)婦已確定是新型冠狀病毒感染的肺炎易感人群之一，因此各部門(mén)加緊開(kāi)展孕產(chǎn)婦的疫情防控措施，將以往通過(guò)面對(duì)面的孕產(chǎn)婦問(wèn)診方式轉(zhuǎn)變?yōu)橥ㄟ^(guò)微信、電話(huà)、視頻等新媒體的方式實(shí)現(xiàn)線(xiàn)上問(wèn)診。

由此可見(jiàn)，在家"隔離"是對(duì)疫情防控最穩(wěn)妥的方式。

隨著肺炎感染人數(shù)的與日俱增，社會(huì)大眾普遍已經(jīng)意識(shí)到疫情的不可小覷，大多數(shù)民眾都選擇聽(tīng)從安排，老老實(shí)實(shí)呆在家里，可還是不乏一些"特立獨(dú)行"的鬧事者給大家?guī)��?lái)負(fù)面的影響。

因此，廣大的孕產(chǎn)婦們一定要謹(jǐn)慎起來(lái)，在十月懷胎這一漫長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，在經(jīng)歷了生理上的痛苦以及心理上的折磨之后，樂(lè)觀迎接新生命的到來(lái)！

畢竟疫情期間，人民都在各自家中陪著你"坐月子"，這種特殊的陪伴方式也是百年難遇。

由于疫情的影響，孕婦們可以選擇在家中進(jìn)行散步或進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

如若外出，一方面要做好全面的防護(hù)準(zhǔn)備，佩戴口罩、手套，注意消毒；另一方面，要避免出入人口聚集的場(chǎng)所，尤其以下三個(gè)地方盡量別去。

1. 醫(yī)院

目前，全國(guó)都在進(jìn)行新型冠狀病毒肺炎的群防群控工作，醫(yī)院作為患病人群聚集的場(chǎng)所，更成為了容易感染的地方。

因此，作為免疫力本就偏低的孕產(chǎn)婦群體，除非有危急重癥急需就診的情況，盡量還是通過(guò)線(xiàn)上咨詢(xún)，線(xiàn)下買(mǎi)藥的方式進(jìn)行治療。

如果必須到醫(yī)院就診，那么就要做好全面的防護(hù)準(zhǔn)備，另外要減少陪同家屬的數(shù)量，佩戴口罩、手套，時(shí)常清洗雙手并消毒。

2. 公園

公園也是不推薦孕婦們出入的地方。在國(guó)家最新診療方案中，首次提到無(wú)癥狀感染者也可能是傳染源，這一消息的到來(lái)帶給大眾更多的是對(duì)于未知的恐懼。

而關(guān)于新型肺炎的傳播途徑方面提到了：目前，已確定經(jīng)呼吸道飛沫和接觸傳播是主要的傳播途徑，而關(guān)于氣溶膠和消化道等傳播途徑尚待確定。

因此，作為人流密集的公園，孕婦們還是避而遠(yuǎn)之。

3. 菜市場(chǎng)

目前，各大超市購(gòu)買(mǎi)食材的都變成了男士們，成為了一道獨(dú)特的風(fēng)景。菜市場(chǎng)作為人們?nèi)粘３鋈氲谋匾獔?chǎng)所，建議孕婦們還是盡量別去。

全民防疫期間，更是建議男士們肩負(fù)起采購(gòu)食材的工作。

在購(gòu)買(mǎi)食材方面，建議多食用蔬菜類(lèi)食物，禁止食用來(lái)歷不明的肉類(lèi)、蛋類(lèi)、禽類(lèi)，避免造成不必要的浪費(fèi)和污染。

以上三個(gè)地方均需要引起孕婦們的注意，在疫情期間，更加不能夠隨便出入。

此外，孕婦們還需要時(shí)刻保持樂(lè)觀的心態(tài)，客觀面對(duì)疫情問(wèn)題，不要有過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)。家人也應(yīng)該時(shí)刻照顧孕婦的情緒，不要給孕婦帶來(lái)不必要的心理恐慌。

此次疫情的出現(xiàn)，波及范圍之廣，發(fā)展勢(shì)頭之快，是所有人都未預(yù)料到的。

在此，要提醒廣大孕媽們，一定要調(diào)整好自身的心態(tài)，避免出現(xiàn)消極悲觀的想法，相信自己跟寶寶在經(jīng)歷這張"戰(zhàn)疫"之后，一定能更加從容地面對(duì)生活中出現(xiàn)的困難險(xiǎn)阻，迎接美好的未來(lái)！

特別提醒：請(qǐng)?jiān)型砥诘脑袐寕冊(cè)陲嬍撤矫妫�盡量以清淡為主，營(yíng)養(yǎng)均衡即可；可通過(guò)一些家用胎動(dòng)檢測(cè)儀器檢測(cè)胎動(dòng)次數(shù)，除此之外，保持樂(lè)觀的心態(tài)尤為關(guān)鍵。

孕產(chǎn)婦們可以利用這段"家人們歡聚一堂"的時(shí)刻，制定完善的胎教計(jì)劃，讓全家人都參與到寶寶的胎教任務(wù)之中，不僅可以有效促進(jìn)胎兒生理以及心理上的健康發(fā)育，還能借此時(shí)機(jī)培養(yǎng)良好的家庭氛圍。

事物出現(xiàn)壞的一面，勢(shì)必也會(huì)出現(xiàn)好的一面，我們一定要樹(shù)立起堅(jiān)定的信念，相信這場(chǎng)病毒攻堅(jiān)戰(zhàn)一定能夠取得最后的勝利。武漢加油！共度難關(guān)！