原標題：國家體育總局推薦：奧運冠軍及體育科教專家親自示范，居家健身這樣做！

國家體育總局推薦居家健身方法

奧運冠軍及體育科教專家親自示范

楚超

在萬眾一心抗擊新型冠狀病毒肺炎的日子里，出門的機會少了，那么“宅”在家里如何保證運動鍛煉呢？近日，國家體育總局發布了《國家體育總局辦公廳關于大力推廣居家科學健身方法的通知》，各地體育部門及體育院校紛紛響應該通知，向公眾推薦了多種簡便易行的居家健身方法。

兒童篇

跟奧運冠軍學做親子游戲

“學齡前兒童，特別是低齡兒童，適合和家長一起互動的活動，比如跳躍類、平衡類、攀爬類等適合在家里進行的運動。”國家體育總局體育科學研究所國家國民體質監測中心研究員王歡如是說。

2月8日，由國家體育總局社會體育指導中心主辦的全國幼兒體育趣味賽