懷孕期間，孕婦如何選戴適合自己的胸罩呢?眾所周知，孕婦在懷孕期間乳房變化十分快速，會感到自己的胸部前所未有的豐滿，母嬰專家指出，要避免懷孕后身材發生不如意的變化，應該選擇適合自己的胸罩，好好保護自己。

如何選擇適合自己的胸罩

1、舒適

最舒適的胸罩，在穿起來的時候，應該與你整個乳房緊密地貼在一起。為了適應乳房漸漸脹大，可以選擇調整型的罩杯，而且要選彈性較佳的胸罩肩帶，當然，你要為未來胸部的再發育預留一些空間。

2、質料

透氣的棉質是胸罩的最好材料，就算你鍾情性感的呢士款式，都應該暫時棄用，避免令皮膚敏感。不要以為鐵線胸圍可以增加承托力，其實它就像一條金屬做的橡筋，緊緊地綁著你的胸口，令乳房變型而且嚴重影響血液循環。

3、肩帶

胸罩肩帶不應該是你的活動障礙，尤其你己經身懷六甲，不應再容忍不必要的束縛。合適的胸罩肩帶應該會緊緊地貼著你的肩胛骨附近，你可以舉起手臂或聳聳肩，試試它會否太容易掉下來或有任何不適。

4、尺寸

大部分的傳統量度方法都不能使用在選購孕期和哺乳期胸罩上面。雖然一般購買胸罩的時候都有專業的人員為你量度大小尺寸，但對于特殊的胸罩可能也不能夠很好地為你挑選，所以最好就是到一些婦嬰產品的商店找專業的銷售人員進行咨詢選購。

這里我們母嬰健康小編也有一些小建議：

首先用卷尺量度胸部下面即下胸圍繞一圈，得出其尺寸。

對于罩杯的大小，應該是用卷尺量度胸部最高點處的繞身體一圈的大小，一定要保持卷尺的水平并且貼近你的身體。

合適的標準：罩杯的大小能完全貼合胸部，沒有多余的脂肪漏出。而下胸圍大小合適的標準則是完全貼近皮膚，不會過緊或過松。

試穿一下。這是最好的保證找到合適自己胸罩的方法。千萬不要因為匆忙而忽略了這個步驟。