原標(biāo)題：熱天坐月子堪比“坐牢”？90%的寶媽不知道，熱天坐月子的好處更多！具體有哪些？

我家小寶是夏天出生的，坐月子的時(shí)候剛好是三伏天，一年中最熱的時(shí)候。但是我覺得夏天坐月子沒那么可怕。我坐了兩次月子，一個(gè)是夏天，一個(gè)是冬天。相比起來我反而覺得夏天坐月子好一些，恢復(fù)也快一些。

那么夏天坐月子有哪些好處呢？

首先夏天坐月子可以開空調(diào)，也可以吹風(fēng)扇，只要不對(duì)著風(fēng)口吹，定時(shí)給房間通風(fēng)，注意保暖就可以了！夏天坐月子相對(duì)來說比較愿意動(dòng)一動(dòng)，冬天的話太冷，只想窩在被子里面，那么就容易堆積脂肪。所以一般夏天生產(chǎn)的寶媽都會(huì)恢復(fù)的快一些。

其次就是洗澡方面，排惡露就跟來姨媽一樣，不洗干凈挺難受的，夏天洗一洗很舒服。冬天的話太冷，真的都不太想動(dòng)了，脫衣服都需要勇氣。關(guān)于寶寶也是一樣的，夏天洗澡還可以多玩一會(huì)，冬天洗澡后捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，就怕他著涼，感冒了。

然后就是衣著方面，夏天可以穿寬松單薄些，靈活自如。冬天穿著厚厚的睡衣，喂奶不方便特別是晚上，抱寶寶更不方便。自己穿的厚，寶寶也是小粽子似的。夏天寶寶可以不用穿那么多，抱起來都輕松多了。

最后就是水果方面，夏天剛好很多水果都上市了，選擇就多了，而且多吃應(yīng)季水果對(duì)身體也好。雖然一年四季都有水果，但是反季節(jié)的水果還是沒有應(yīng)季水果的新鮮，營(yíng)養(yǎng)。而且夏天天氣熱，水果也不會(huì)太涼，不用加熱就可以直接吃。冬天的話，產(chǎn)婦吃水果通常都需要在熱水里燙一燙才能吃。

還有一點(diǎn)是日照方面，夏天太陽(yáng)出來的早，而且?guī)缀趺刻於加刑��?yáng)。對(duì)于寶寶退黃疸有很大好處。我家大寶出生的時(shí)候是冬天，很少見到太陽(yáng)，月子里幾乎沒曬過太陽(yáng)，因此黃疸退的也慢。

所以呢，夏天坐月子沒那么可怕，放松心情，好好坐月子，好好調(diào)理身體。當(dāng)然了，也不能貪涼，也要注意保暖！